تسلمين حبيبتي ماري85
والله يعطيج الصحه والعافية
الغلية
•
ماري85 :
الله يقويكي ايوا حبيبتي بدنا نشد الهمة من جديد الله يقويكي ننتظر مشاركاتك ههههههه معلش انا صار معي نفس الشي البارحة يارب نلتزم من جديد ما شاء الله عليكي سان دائما نشيطة الله يقويكي ما في شي مستحيل مع الارادة والنشاط الله يقويكي ننتظر مشاركاتكالله يقويكي ايوا حبيبتي بدنا نشد الهمة من جديد الله يقويكي ننتظر مشاركاتك ههههههه معلش انا...
هلا وغلا اخت سكاكر انت شدي الهمه وأستعيني بالله
في اوزان في المائه ونزلوا الى الوزن المطلوب وانت مش محتاجه الا اربع كيلو او خمس فشدي الهمه :mad:
في اوزان في المائه ونزلوا الى الوزن المطلوب وانت مش محتاجه الا اربع كيلو او خمس فشدي الهمه :mad:
الغلية
•
الغلية :
هلا وغلا اخت سكاكر انت شدي الهمه وأستعيني بالله في اوزان في المائه ونزلوا الى الوزن المطلوب وانت مش محتاجه الا اربع كيلو او خمس فشدي الهمه :mad:هلا وغلا اخت سكاكر انت شدي الهمه وأستعيني بالله في اوزان في المائه ونزلوا الى الوزن المطلوب وانت...
يومياتي اليوم صحيت جدا متاخره س12 ظهرا شربت كاستين مويه مع ملعقه صغيره زيت زيتون على السا عه وحده افطرت اربع ملاعق زبادي مع ربع تميس مع ملعقه جبنة بوك على الساعه خمسه العصر عملت سندويش صغير مع كاسة شاي اسود بالنسبه العشاء ما راح اتعشى راح اشرب شاي اخضر
تصبحون ع خير
تصبحون ع خير
*اماني*
•
اليوم اول مره اكتب يومياتي هنا
الفطور خوخه وقليل من الجبن
الغداء شويه مرقه طماطم بيها لحم مفروم وحمص واكلت معها ثلث خبز لبناني اسمر وخضروات وشويه زبادي
العشاء كوب حليب وشويه زبادي هي اكلت بالملعقه فما اعرف اقدر الكميه وكم لقمه جبن قليل جدااااا جداجدا
ونعناع وريحان
بعد شوي اكلت حبه ذره وخوخه
الرياضه ماسويت لاني من لما صحيت من النوم وانا اشتغل بالبيت
وبدين طلعت للسوق وبس
فما صار وق تالعب رياضه بكره اعوضها ان شاء الله
الفطور خوخه وقليل من الجبن
الغداء شويه مرقه طماطم بيها لحم مفروم وحمص واكلت معها ثلث خبز لبناني اسمر وخضروات وشويه زبادي
العشاء كوب حليب وشويه زبادي هي اكلت بالملعقه فما اعرف اقدر الكميه وكم لقمه جبن قليل جدااااا جداجدا
ونعناع وريحان
بعد شوي اكلت حبه ذره وخوخه
الرياضه ماسويت لاني من لما صحيت من النوم وانا اشتغل بالبيت
وبدين طلعت للسوق وبس
فما صار وق تالعب رياضه بكره اعوضها ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
استمري حبيبتي الله يقويكي