كوبونات الراقية تسجيل الدخول

..MEERA..
..MEERA.. •
دانه خاالد دانه خاالد :
يابنات من البارح وانا خاطري بيتزا التوست والحين سويتها وفطرت فيهاااا:( بس مدري ليه ضميري يأنبني:( توست وحبة زيتونه مقطعه شرايح وشويه دجاج مسلوق وشويه فلفل اخضر وكاتشاب وجبن مورزيلا ومن الطمع اكلت ثنتين تهي تهي تهي غداي ان شاءالله لحمه مع خضار وسلطه <<<<ايش رايكم اكنسل اللحمه مع الخضار واتغدى بس سلطه ولا ينفع ااااكل شوي؟؟؟
يابنات من البارح وانا خاطري بيتزا التوست والحين سويتها وفطرت فيهاااا:( بس مدري ليه ضميري...
دندونه شخبارج ..؟

يعطيج العافيه ..

لا خلاص احسن لج اكلي سلطه بالكميه اللي تبين ..

لان البيتزا ثقيله ..
san
san •
لموري الحلوه لموري الحلوه :
سان شجعتيني اقووووووم من هالنت اللي يحلف علي الا اقعد خخخخ بقوم العب ع الاوربتراك ان شاء الله اكمل 30 دقيقه برررب
سان شجعتيني اقووووووم من هالنت اللي يحلف علي الا اقعد خخخخ بقوم العب ع الاوربتراك ان شاء الله...
أييوه لمووره حبيبتبي هيييييك بدنا نشاااااط داايم
شدي همتك وراح بنهاية الأسبوع لما تشوفي النتيجه راح يزول كل التعب وراح تنبسطي بالنتيجه يا عمري
san
san •
دانه خالد

خلص معلش ازا اكلتي بيتزا بس شوفي عندي قاعده انا انه بعمل لنفسي عقاب
انه مثلا ازا كنتي بتلعب رياضه ربع ساعه لا زوديها كما ن ربع ساعه اخرى عاقبي نفسك يعني والعقاب طبعا مفيييد ماشي

وكلي سلطه طبعا لانه البيتزا قوويه وسعرااتها عاليه حبيبتي
مووفقه
لمسة ذوقـ
لمسة ذوقـ •
يسعد صباحكم
امس وقبله كل ابوه تخااابيص والرياضه صفرررررر <<ذابحها الكسل
بإذن الله من اليوم ورايح رح التزم وامسك نفسي واسوي رياضه
....

ود الوداد
مو قدامي الاكل بس المطعم قريب من بيتنا يعني شكله يجذب وانا ميته جووع وكل يوم وانا اطالع فيه عطيت اخوي 10 وقلت له جيب لي سندوتش صاروخ اكبر شي<<يبيلها تصفيق
وهو ما قصر جابها على طوووول <<ماهي من عوايده
وانا اهيييييييي اهي اهييييي ضاع تعبي وشقاي
وانتي ماشاء الله عليك قدرتي تقاومين مو مثلي >>مالت علي

...

san

سان متأكده القهوه والنسكافيه تسد النفس ربي يسعد
اجل بروح اعبي لي ترمس كبير

...

ماري85
صدقتي ونعم بالله

...


لا تنسون حبايبي ذكر الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
أستغفر الله الذي لا إله إلآ هو الحي القيوم واتوب اليه
اهات مكتومه
اهات مكتومه •
اهات مكتومه
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي





الطول156
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن الأسبوع الماضي :63.6
الوزن بعد الإسبوع 1:

الوزن بعد الإسبوع 2: 62.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ الرقص المصري ونط الحبل

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا القرفه والشاي الاخضر والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا