السلام عليكم
معليش بنات سامحوني على التأخير في وضع النتيجة ظروف اقوى مني

الاسم الشمس المشرقة
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن الاسبوع الماضي:67
الوزن الاسبوع(3): 66
الريجيم المتبع: النقاط
هل ما رستي رياضة : للاسف لا
هل تناولتي ادوية: لا
هل تناولتي اعشاب ؟ بعض الايام شاي اخضر مع شمر
ملاحظاتك : الحمد لله

انا ابغى اشترك معكم من ليوم ***** الله
االطول 152
الوزن 69
الهدف الاول 65
الثاني 60
واتمنى ان اوصل بكل نجاح يارب
ممكن تقبلوني معكم صديقه من اليوم
ارجوووو الرد

بنآآآت هذاء موقع فيه السعرات الحراريه للأكل
مرررررررره مفيييد
http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm

هلا رشيقاتتتتت

كيف الارااده ان شاء الله ميه ميه

تعشيت امسسس نسكافه كوب ومشيت نص ساعه

اليووم

فطرت 2 توست محمص وكاست شاي

نوفيكم بالاخبار ن شاء الله

يسلمو قصيمه قلبوو على الرابط