كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ود الوداد
ود الوداد •
من ال BH من ال BH :
صبااح الخير امس الليل مشيت 20 دقيقة الحمد لله حاولت آكل زبادي ما قدرت تمللت منه , بنات بعد يوم الاربعاء راح اعطي نفسي وقت راحة تقريبا 5 ايام باكل كل اللي اشتهيه بعدها راح ارجع للرجيم و التجمع ان شاء الله , و ان شاء الله ما يزيد وزني خخ
صبااح الخير امس الليل مشيت 20 دقيقة الحمد لله حاولت آكل زبادي ما قدرت تمللت منه , بنات بعد...
حياك عيوني وان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه
ننتظر يومياتك وتدوين الوزن يوم الجمعه قلبوو


:blink:
ماااااااايصير 5 ايام Open day
يوم كووويس مره , بعدين كذا رح تفكين واحتمال كبير تزيدين عيوني
انتي من البدايه سوي لك يوم مفتوح بالاسبوع ترتاحين من المسكه
والانفلات زي اللحين ..
انا انصحك عيوني وانتي براحتك
وبيني وبينك رح نشتاق لك ياعسووله :luvkiss:
ود الوداد
ود الوداد •
لافلي جيرل لافلي جيرل :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات والله العظيم ف يومين نزل وزني من 62.0 الى 60.3 الصبح اتريق عادي بكيفي وفالدوام اشرب بيبسي وساندويتش مرة دجاج مرة فلافل والظهر 4 ملاعق كبار ارز مع شوية سلطة وبالليل والله كليت وايد عادي بس فيومين اشرب ترمس فيها شمر وقرفة وزنجبيل مطحون وهذاك اللي نسيت اسمه زي المسمار هههه ماعرف اوصف وشرب 15 كوب فاليوم اول مرة ينزل وزني من دون صوم او حرمان وبستمر باذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات والله العظيم ف يومين نزل وزني من 62.0 الى 60.3 الصبح...
ماشاء الله تبارك الله ربي يقويك عيوني
بقولك انا الزنجبيل كثرته تسبب لي حرقه بالمعده
وغير كذا حتى لو مافيك يمكن لاقدر الله يسبب لك
فأنتبهي عيوني والله يوفقك ولاتنسين الرياضه :39:
من ال BH
من ال BH •
ود الوداد ود الوداد :
حياك عيوني وان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه ننتظر يومياتك وتدوين الوزن يوم الجمعه قلبوو :blink: ماااااااايصير 5 ايام Open day يوم كووويس مره , بعدين كذا رح تفكين واحتمال كبير تزيدين عيوني انتي من البدايه سوي لك يوم مفتوح بالاسبوع ترتاحين من المسكه والانفلات زي اللحين .. انا انصحك عيوني وانتي براحتك وبيني وبينك رح نشتاق لك ياعسووله :luvkiss:
حياك عيوني وان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه ننتظر يومياتك وتدوين الوزن يوم الجمعه قلبوو ...
لا اختي حتى لو زاد وزني راح ينقص بسرعة لانه زاد بسرعة , انا صار لي شهر الحين لازم اعطي نفسي وقت راحة خخ , اشتاقت لج العافية حبيبتي , هم انا راح اشتاق لكم ^^
من ال BH
من ال BH •
لافلي جيرل لافلي جيرل :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات والله العظيم ف يومين نزل وزني من 62.0 الى 60.3 الصبح اتريق عادي بكيفي وفالدوام اشرب بيبسي وساندويتش مرة دجاج مرة فلافل والظهر 4 ملاعق كبار ارز مع شوية سلطة وبالليل والله كليت وايد عادي بس فيومين اشرب ترمس فيها شمر وقرفة وزنجبيل مطحون وهذاك اللي نسيت اسمه زي المسمار هههه ماعرف اوصف وشرب 15 كوب فاليوم اول مرة ينزل وزني من دون صوم او حرمان وبستمر باذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات والله العظيم ف يومين نزل وزني من 62.0 الى 60.3 الصبح...
ما شاء الله , مبروك اختي النزول , انا الزنجبيل المبشور ما اقدر عليه , حااار و انتي انتبهي لا تكثرين منه و بالتوفيق ان شاء الله
لافلي جيرل
لافلي جيرل •
ود الوداد جزاك الله خير حبيبتي