المغتربه 2009 :

الافطار 1 خبزة توست مع مربى فنجان قهوه موزه حبه وحده الغداء 1بيضه مسلوقه 1خبزة توست كوب حليب برتقاله العشاء 1حبة طماطم برتقاله لحمه مشويه 125 جرام

الافطار 1 خبزة توست مع مربى فنجان قهوه موزه حبه وحده الغداء 1بيضه مسلوقه 1خبزة توست كوب...

san :

السلام عليكم يا بنااااات شكرا للي سأل عني حبيبااتي والله انشغلت بتعرفوان ويك اند عندي هاليومين انشغلت بالطلعاات بس ما تقلقووا انا ملتززززززززمه الحمد لله لعبت رياضه يوم السبت بس الأحد ما كان عندي وقت للعب لرياضه بس اليوم الاثنين لعبت نص ساعه الحمد لله وملتزمه على نظام السعران 600 كالوري باليوم والله يثبتني ياارب واشوف نتييجه يااارب الي والكم

السلام عليكم يا بنااااات شكرا للي سأل عني حبيبااتي والله انشغلت بتعرفوان ويك اند عندي هاليومين...