يومياتي ليوم الاثنين
10-11-1431 هـ
الفطور : 3 ميني ساندويتش جبن سايل - نص كوب شاهي محلى
الغدا : زي الفطور
العشاء : رحت لأهلي لقيت مسوين رز ابيض بزيت بس شوي
أخذت لي صحن كبير وملعقتين سلطه ونص ملعقه صغيره دقوس
الساعه 10 << اللحين بإذن الله
شاهي اخضر , كمون , زنجبيل والله يارب يسهل للجميع
وزنت اليوم لقيت نفسي زايده اتوقع من الساندويتشات :(
ود الوداد
تسلمين حبيبتي ..كلج ذوق..
بالنسبة للسندويشات اخذي اسمر..عشان ماياثر على وزنج... والله يعطيج الصحه و العافيه
بالنسبة ليومي:
الفطور: قطعة كاكاو(هو عباره عن العشا بس بدلته بالفطور)+3اكواب شاي اخضر بدون سكر
الغدا:زبادي خالي الدسم+خيار
العشا:2 توست اسمر+جبن ابيض لايت+عصير برتقال فريش
مشيت 45 دقيقة وركبت سيكل 30 دقيقه
وسلاااامتكم
تسلمين حبيبتي ..كلج ذوق..
بالنسبة للسندويشات اخذي اسمر..عشان ماياثر على وزنج... والله يعطيج الصحه و العافيه
بالنسبة ليومي:
الفطور: قطعة كاكاو(هو عباره عن العشا بس بدلته بالفطور)+3اكواب شاي اخضر بدون سكر
الغدا:زبادي خالي الدسم+خيار
العشا:2 توست اسمر+جبن ابيض لايت+عصير برتقال فريش
مشيت 45 دقيقة وركبت سيكل 30 دقيقه
وسلاااامتكم
السلام عليكم..........
للاسف...........الشديد..........
خبصت اليوم ولسه العشاء ببخبص كمان
الفطور..
فطير مشلتت ربع مع شوية بيض مقلي..وزبادي..
وكاس ماء.
الغداء كان المغرب\عيش اسمر ..مع شوية حمص..وبابا غنوج.
اكلت بسبوسة
العشاء\لسه بس مخططة على برجر مقلي وبطاطس
عندي سلفتي \مرة اخو زوجي \
وانا معاها خبصت بس البرجر بسوي في البيت
اهون من اكل برا
وشكرا
للاسف...........الشديد..........
خبصت اليوم ولسه العشاء ببخبص كمان
الفطور..
فطير مشلتت ربع مع شوية بيض مقلي..وزبادي..
وكاس ماء.
الغداء كان المغرب\عيش اسمر ..مع شوية حمص..وبابا غنوج.
اكلت بسبوسة
العشاء\لسه بس مخططة على برجر مقلي وبطاطس
عندي سلفتي \مرة اخو زوجي \
وانا معاها خبصت بس البرجر بسوي في البيت
اهون من اكل برا
وشكرا
السلام عليكم.......... للاسف...........الشديد.......... خبصت اليوم ولسه العشاء ببخبص كمان الفطور.. فطير مشلتت ربع مع شوية بيض مقلي..وزبادي.. وكاس ماء. الغداء كان المغرب\عيش اسمر ..مع شوية حمص..وبابا غنوج. اكلت بسبوسة العشاء\لسه بس مخططة على برجر مقلي وبطاطس عندي سلفتي \مرة اخو زوجي \ وانا معاها خبصت بس البرجر بسوي في البيت اهون من اكل برا وشكراالسلام عليكم.......... للاسف...........الشديد.......... خبصت اليوم ولسه العشاء ببخبص كمان ...
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
بالبدايه اعتذر عن الانقطاع بس ما قدرت ادخل امس ولما دخلت النت و على طول على عالم حواء بس ما دخلني << كل شويه يعطيني ايرور :icon33:
على العموم .. الحمد لله امس كان يومي حلو ماشاء الله تبارك الله ♥
الفطور: 2 زبادي وخياره ..
الغداء : كاسه رز متوسطه بدون ملح او زيت ♥
العشاء: 2 علبه سالمون < تونه> بدون زيت وخياره
<< طبعا لتر ونص ببسي دايت وبث :27:
فديت قلبك حبيبتي .. اشكرك على السؤال ماقصرتي ♥
ماتفقدين غالي يااارب ♥
واليوم بإذن الله ادخل بالليل واكتب كل نهاري :)
بالتوفيق وشدوا حيلكم
بالبدايه اعتذر عن الانقطاع بس ما قدرت ادخل امس ولما دخلت النت و على طول على عالم حواء بس ما دخلني << كل شويه يعطيني ايرور :icon33:
على العموم .. الحمد لله امس كان يومي حلو ماشاء الله تبارك الله ♥
الفطور: 2 زبادي وخياره ..
الغداء : كاسه رز متوسطه بدون ملح او زيت ♥
العشاء: 2 علبه سالمون < تونه> بدون زيت وخياره
<< طبعا لتر ونص ببسي دايت وبث :27:
فديت قلبك حبيبتي .. اشكرك على السؤال ماقصرتي ♥
ماتفقدين غالي يااارب ♥
واليوم بإذن الله ادخل بالليل واكتب كل نهاري :)
بالتوفيق وشدوا حيلكم
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله يارب :26:
ماشاء الله تمام عيوني ربي يسهل لك
ماشاء الله يومك رووعه عيوني
أهلييييييييييييييييين
ماشاء الله كذا تمام عيوني
الله يقويك ياقلبي :)