غزاله ماتنصاد :

ود الوداد << ماتشووفين شر ياقلبي والله الايام ذي التعب منتشر الله يعين انا مع الدوره احس اني جوعانه دايم مدري ليه صراحه :44: امس اول يوم لي ( يومياتي لـ السبت الفطور : 3 حبات بسكويت نخاله + حليب السعوديه الصغير ( قليل دسم ) الظهر : كوب شاهي بالحليب الغداء : 8 او 9 ملاعق ارز + صدر دجاج وشوية سلطة << طبخ البيت وبدوون زيت قبل اذان المغرب جعت مره خذيت بيالة شاي مع حبة بسكوت صغيره مره ومع صلاة العشاء : بيالة قهوه + خمس تمرات :mad: العشششاء : توست حبه وحده بشريحة وحده جبن ونمت والله وانا احس بجووع بس خفت اخربها اكثر :44: ادعولي تكفوون :icon33:

ود الوداد << ماتشووفين شر ياقلبي والله الايام ذي التعب منتشر الله يعين انا مع...

... غنج ... :

وآآآآآآه تعبانه من وزني مرره زايده 5 كيلو بالصيف وابي ارجع انقصهاا :( الاسم: ... غنج ... الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول: 162 الوزن الحالي : 64 الهدف: 55 الرجيم التخفيف ومشي على السير ..

وآآآآآآه تعبانه من وزني مرره زايده 5 كيلو بالصيف وابي ارجع انقصهاا :( الاسم: ... غنج...