نزولك حلو الله يقويكي حبيبتي ويارب تنزلي اكتر
مو مشكلة بتاخدي اجر النية وان شاء الله بتلحقي اخر يومين او ثلاث
هذا كل اكلك لليوم ولا كيف
اكلك خفيف بعدين بتتعبي حبيبتي
يومك حلو حبيبتي بس العبي رياضةعشان تحرقي الحلا
الله يوفقك
يومك حلو لو ما كترتي على الغدا
الله يقويكي
اهلا حبيبتي اشتقنالك
لا ما بأثر حبيبتي لان نفس السعرات موجودة بالاتنين
يلا خلي وزنك مفاجاة
[/CENTER]
نزولك حلو الله يقويكي حبيبتي ويارب تنزلي اكتر
مو مشكلة بتاخدي اجر النية وان شاء الله بتلحقي اخر...
في برنامج ذا دوكترز معلومة يديدة علي اذا اكلنا البروتين جسمنا يحرق السعرات و احنا ناكل لان الجسم يتعب مدري القلب يدق بسرعة خخ مو متاكدة
سويت نظام قبل بروتين في بروتين افكر ارجع للنظام مع انه متعب مرة
بس بنات شرايكم ف المعلومة ؟؟ و معلومة ثانية هو انه الكالسيوم يخلي الجسم يحرق الضعف , يعني الله الله في الحليب قليل الدسم