ماري85
ماري85 •
ssmmrr
ماري85
آهات مكتومة
ام جمونة
دووودي
ام همس 888
امنن علي ياالهي
دانه خالد
وردة الجوري
amel07
ام علاووي
روائع اصبر

صفا
حروف الغلا
moon chan
ليالي نجد
كلي دلع كلي ذوق
صمت السحر

ام فرح
ام تروكي
miss
غفوة حلم
الاسيرة
المغتربة 2009
زاد المسير
نعومة انسانة
أميرة الزؤؤؤق
الاريام
soso162
رمانة الاندلس
ميرا
i miss you
ماسة ليبيا
IIOII
ARYAM8
ام غازي
الملكة
san
حزن صامت(مروه
ام رزان
روح الفؤاد
بقايا طفلة(سوسو)
الغلية
رمش العين
hotchocolate20010

سوسو
رنكافو
وتين
منان
شاهي وفصفص
دانة كلاسيك
ام فهد
الشمس المشرقة
الميلبية
صدى الفجر
غزالة ما تنصاد
neesar
منووو
*i miss you
سندويشة نوتيلا
البنوتات اللي اسمهم بالاحمر الهم اربع ايام غايبات وينهم عسى المانع خير ماعدا ام هموسة قالتلنا عذرها
وباقي البنات ما شاء الله عليكم شدو الهمة
شو رأيكم للي خلصت صيام الست من شوال تستمر بصيام الاثنين والخميس دائما
بالنسبة لي بعد ما خلصتهم واليوم صايمة لما افطر اكتبلكم يومياتي بس انا كتير جوعانة ولكن مع ذلك سأستمر ان شاء الله
ماري85
ماري85 •
سلااااام يا بنات كيفكم... ممكن انضم معكم؟؟ الاسم سندويشة نوتيلا الطول 164 الوزن: 63.6 الهدف: 56 خلال رمضان كنت منتظمة كتير منيح و مبسوطة بحالي و لكن بعد رمضان ما بعرف شو صار صرت اكل كل شي!! و زاد وزني كمان مرة.. بس انا مصممة هالمرة اني اوصل لهدفي لاني طفشت من شكلي و ملابسي كلها ضيقة و مزعجة..
سلااااام يا بنات كيفكم... ممكن انضم معكم؟؟ الاسم سندويشة نوتيلا الطول 164 الوزن: 63.6 الهدف: 56 ...
اهلا فيكي
طبعا ممكن
ان شاءالله الحين تنتظمي من جديد شدي الهمة
زاد المسير
زاد المسير •
أنا معاكم
وماشيه نظام تخبيص على تخفيف بعد الصوم
بس اهم شي السعرات خفيفة
amel07
amel07 •
أنا معاكم وماشيه نظام تخبيص على تخفيف بعد الصوم بس اهم شي السعرات خفيفة
أنا معاكم وماشيه نظام تخبيص على تخفيف بعد الصوم بس اهم شي السعرات خفيفة
السلام عليكم
اسفة كثير
متاخرة في تنزيل يومياتي بس السبت و الاحد ما عندي نت لاني اكتب من مكتبي في الشغل :44:
حالا سانزل يومياتي
ارجو ان تقبلي عذري في هاليومين
الي اللقاء
دووودي
دووودي •
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

اليوم : الاتنين: 18 -10

الافطار
كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو......1.5 نقطة + 4شابورة = نقطتين

الغدا:
8ملاعق رز = 4نقاط + ملوخيه من غير اضافات = صفر+ نص نص كاسه عصير فروله =1
العشا
سلطة فواكهه (1خوخ +1 موز)=2نقطه

مجموع النقاط =18
النقاط المدخره 8=
الزايده= صفر
الرياضه:20 دقيقه مشي عالسير و20 تمرين بطن وتمارين مختلفه