يومياتي ليوم الاثنين
صيام اخر يوم في الست ياربي لك الحمد
الفطور
3 تمر
كاس لبن
كاس ماء
كاس عصير تانج
4 حبات بف
1 كبه
1 يغمش بالفرن
1 مغرفه شوربة كريمة الذره
ونمت على الساعه 9 وصحيت 2
وشربت ملعقة زيت مع كاس ماء
وسويت سحور لزوجي سندوتشات واكلت معاه ونويت الصيام
اكلت 2 توست مدهون بصلصة البيتزا ومرشوش عليه جبن كرفت وفي الفرن محمر شوي
4 حبات ورق عنب
وكاس عصير تانج
رياضه مافي
يومياتي ليوم الاثنين
صيام اخر يوم في الست ياربي لك الحمد
الفطور
3 تمر
كاس لبن
كاس ماء
كاس...
صيام اخر يوم في الست ياربي لك الحمد
الفطور
3 تمر
كاس لبن
كاس ماء
كاس عصير تانج
4 حبات بف
1 كبه
1 يغمش بالفرن
1 مغرفه شوربة كريمة الذره
ونمت على الساعه 9 وصحيت 2
وشربت ملعقة زيت مع كاس ماء
وسويت سحور لزوجي سندوتشات واكلت معاه ونويت الصيام
اكلت 2 توست مدهون بصلصة البيتزا ومرشوش عليه جبن كرفت وفي الفرن محمر شوي
4 حبات ورق عنب
وكاس عصير تانج
رياضه مافي