اتمنى تقبلوني معاكم ما شاء الله عندكم حمااااااس الوزن:68 الطول:162 الهدف:52 نظاااامي<<<اكره كلمة ريجيم:35::: نقاط بس بسألكم على وزني اخذ كم نقطه؟؟؟ تحياااتي موفقيناتمنى تقبلوني معاكم ما شاء الله عندكم حمااااااس ...
ام غـازي :
يومياتي ليوم الثلاثاء صيام الفطور 3 تمرات نص كاس ماء نص كاس لبن 8 ملاعق رز صيني بالخضار و2 حبه قمبري صيني و6 ملاعق لحم حار صيني 2 ملعقه مكرونه السحور ملعقة زيت زيتون مع نص كاس ماء 2 توست مع ملعقه جبنة كاسات كاس عصير اناناس ملاحظاتي انو شربي للماء اليوم جدا قلللللللللليليومياتي ليوم الثلاثاء صيام الفطور 3 تمرات نص كاس ماء نص كاس لبن 8 ملاعق رز صيني بالخضار و2...
منان الله يسلمك من كل شرررر امس خبصت برجيم مره ماقدرت اقول لزوجي لامنان الله يسلمك من كل شرررر امس خبصت برجيم مره ماقدرت اقول لزوجي لا
يمديني اسجل معكم ببدأ ان شاء الله الاحد ريجيم السحاب
؟؟؟؟؟؟
والله ييسرلنا ولكم