ماري مشكوره ع التنبيه
واخيراً ما بغيتوا تفتحون التجمع
1/تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي
اسمها غ ـفوة ح ـلم..!
طولها 157
وزنها 68.5
هدفهاالاول 60 << الاهم والمهم
الثاني 55
الاثيرة
•
تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي
اسمها : الاثيرة
طولها :157
وزنها : 63
هدفها: الاول: 60
الثاني:55
الثالث : 50
باذن الله راح ابدا من يوم السبت ريجيم المويه واعمل ستيب ومشي نص ساعه
اسمها : الاثيرة
طولها :157
وزنها : 63
هدفها: الاول: 60
الثاني:55
الثالث : 50
باذن الله راح ابدا من يوم السبت ريجيم المويه واعمل ستيب ومشي نص ساعه
: زاد المسير
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن الأسبوع الماضي :62
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الصيام والتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الله ييسر مشكورة ماريا على التشجيع
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن الأسبوع الماضي :62
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الصيام والتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الله ييسر مشكورة ماريا على التشجيع
الصفحة الأخيرة
الاسم .. ام تروكي
الطول .. 158
الوزن .. 69
الهدف الأول .. 60
الهدف الثاني .. 55