المشتركات حتى الآن : ماري85
آهات متومة
ام جمونة
دووودي
ام همس 888
امنن علي ياالهي
دانه خالد
وردة الجوري
amel07
ام علاووي
روائع اصبر
صفا
حروف الغلا
moon chan
ليالي نجد
كلي دلع كلي ذوق
صمت السحر
ام فرح
ام تروكي
miss
غفوة حلم
الاسيرة
زاد المسير
نعومة انسانة
ماري85
•
ماري85
•
لولو كاتي514 :
الاسم:لولوكاتي 514 الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي الطول:161 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن الأسبوع الماضي : هذا اول اسبوع لي الوزن بعد الإسبوع ( ): ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون 57 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التمر واللبن بأذن الله هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الدرج وراح تكون من 15 الى 20 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل وليمون كالعادة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ابدن أي ملاحظات على الاسبوع اتمنى الكل يشاركنا عشان نطلع باجمل حله يوم عيد الاضحى ان شاء الله:)الاسم:لولوكاتي 514 الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي الطول:161 الوزن قبل المسابقة:59 الوزن...
اختي انتي لازم تكوني في فريق الخمسينات مو معنا
يومي ليوم الاثنين:)
صحيت متاخر واكلت الساعه 7 4 ملاعق رز وشويه صدر دجاج وكم ملعقه شوربه كويكر
الساعه 11 اكلت حبتين توست بر مع جبن لايت
الساعه 2 اكلت حبة توست وملعقه صغيره جبنه لايت
وقبل النوم شربت كوب شمرررر
ويارب خير
صحيت متاخر واكلت الساعه 7 4 ملاعق رز وشويه صدر دجاج وكم ملعقه شوربه كويكر
الساعه 11 اكلت حبتين توست بر مع جبن لايت
الساعه 2 اكلت حبة توست وملعقه صغيره جبنه لايت
وقبل النوم شربت كوب شمرررر
ويارب خير
الصفحة الأخيرة
الوزن / 60 ونص
الطول / 159سم
الهدف الأول / 58
الهدف الثاني/56
الهدف النهاااائي /54 الله يقدرني و يعاااوني وكل الحوائيات:27:
اخيررررررن مشكووورة يا ألبووووو