سجلوني معاااكم
اسم الأريـــام
طولها 165
وزنها 69
هدفها 60

بناااااااااااااااااااااااات ودي افضفضلكم

من 9شهور بس وزني 60 وكنت راضيه بوزني
بس
قدر الله وماشاء فعل اكتشف اني اعاني من البطانه الهاجره وعملت عمليه والحين اتعالج بالهرمونات وكل شهر ازيد كيلو.. كل اللي يشوفني ينصدم
صحيح زذت 9 كيلو س شكلس زاااايده اكثر وسيوللايت زاد عندي ...صار جسمي قبيح الشكل والملمس..
اليوم كان عندي موعد مع الدكتوره واضطرت توقف لي الهرمونات شهرين بعد مالاحظت الزياده في وزني..
وان شاء بوقف بعد يومين
دخيلللللكم سااااعدوني انزل وزني.. وخاصة شهيتي مفتوووحه للاكل ومهما اخفف الوزن ماينزل.. وهذي فرصه بما اني بوقف الهرمونات بعد يومين ولمدة شهرين اب اوصل بس 60 والله راضيه

اللي تعرف الحل تخبرني..

الاسم:soso162

الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي




الطول:153

الوزن قبل المسابقة:63
الوزن الأسبوع الماضي :62
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا

السلام عليكم بنات شخباركم
جزاك الله خير ماريا على فتح الملف
الاسم رمانة الاندلس
الوزن 66
الطول 144
الرجيم تخفيف
الرياضة السير والاوربت ان شاء الله نوصل للي نبي بصحة وسلامة

اسمها:
ميـــــرا

طولها:
163

وزنها:
68

هدفها:
الاول :60
الثاني : 55


---------------------------------

الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن الأسبوع الماضي :69
الوزن بعد الإسبوع ( ):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم نيوترشن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي وتمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع لا