neesar
neesar •
صباح الخير عالكل
يومياتي العتادة صيام وفطور تقيل
والعشا بحاول يكون خفيف
اول ما اخلص صيامي باذن الله رح انضبت اكتر
بالريجيم ادعولي
d_kJoJI
d_kJoJI •
السلام عليكم
\
/
طبعا انشغلت عنكم لكن قلبي معكم
كيفكم بنات وأخبار النظام والالتزام
\
/
الحمد لله الأمور عندي تمام
الفطور يوميا شابورة وقطعة جبن
\
/
شكولاتة قطعة واحدة
\
/
الغدا 10 ملاعق رز
وسلطة وإدام خضار
\
/
العشا عادة مافي
\
/
اشرب شاي اعشاب
و***** الله اوزن الجمعة واشوف
\
/
ادعو لي ربي يشفيني
ماري85
ماري85 •
السلام عليكم \ / طبعا انشغلت عنكم لكن قلبي معكم كيفكم بنات وأخبار النظام والالتزام \ / الحمد لله الأمور عندي تمام الفطور يوميا شابورة وقطعة جبن \ / شكولاتة قطعة واحدة \ / الغدا 10 ملاعق رز وسلطة وإدام خضار \ / العشا عادة مافي \ / اشرب شاي اعشاب و***** الله اوزن الجمعة واشوف \ / ادعو لي ربي يشفيني
السلام عليكم \ / طبعا انشغلت عنكم لكن قلبي معكم كيفكم بنات وأخبار النظام والالتزام \ / الحمد...
الله يقويكي ما شاء الله يومك كويس



اللهم آمين
الله يقويكي


اهلا حبيبتي ان شاء الله بنقصي بسرعة

واياكي حبيبتي


اهلا فيكي يلا حبيبتي ابدأي من اليوم واكتبي يومياتك


الله يقويكي طيب اعملي ايروبك


الله يقويكي ويكون وزنك متل مابدك الاسبوع اقادم ان شاء الله


اتوقع البنات عطوكي رابط


الله يسلمك ويقويكي


الله يمع منك حبيبتي
موفقة


الحالة اللي عم تحكي عنها بتكون باول الريجيم فقط وان شاء الله بعدين بصير وزنك ثابت قبل وبعد الاكل
لازم توزني الصبح بعد الحمام


شكرا حبيبتي


الله يقويكي


اهلا فيكي وان شاء الله بتوصلي لهدفك


نقول ان شاء الله

حاولي تخففي اكتر
الله يقويكي ولا تنسي الرياضة

كلامك حو لازم تستمري بالدايت شو ما كانت الظروف
الله يقويي


اهلا فيكي حببتي
اوزن بكون يوم الجمعة ان شاء الله


الله يقويكي حبيبتي


اهلا حبيبتي حاولي تخففي العشا


الله يقويكي حبيبتي


الله يقويكي يب اتوقع ا التمر من احسن انواع الحلا لان سكره مفيد


الله يقويكي وتنزلي




بارك الله فيكي وشكرا للمعلومات القيمة


ما شاء الله يومك حلو
اله يقويكي



ما شاء الله الله يقويكي

الله يتقبل ويقويكي


وعليكم السلام
الله يقويكي حبيبتي ويشفيكي
**وردة الجوري**
كيفكم يابنات وسامحوني ع التاخييير ..
الاسبوع هذا انا صايمة ..
يوم السبت كان فطوري رز مع ملوخية .. والعشاء كانت بيض مقلي مع مثبل
الحد كان فطوري خضار مشكلة مع صوص + ملعقتين رز مع تونة ..
والعشاء تعشيت متبل ..
ود الوداد
ود الوداد •
الله يقويكي ما شاء الله يومك كويس اللهم آمين الله يقويكي اهلا حبيبتي ان شاء الله بنقصي بسرعة واياكي حبيبتي اهلا فيكي يلا حبيبتي ابدأي من اليوم واكتبي يومياتك الله يقويكي طيب اعملي ايروبك الله يقويكي ويكون وزنك متل مابدك الاسبوع اقادم ان شاء الله اتوقع البنات عطوكي رابط الله يسلمك ويقويكي الله يمع منك حبيبتي موفقة الحالة اللي عم تحكي عنها بتكون باول الريجيم فقط وان شاء الله بعدين بصير وزنك ثابت قبل وبعد الاكل لازم توزني الصبح بعد الحمام شكرا حبيبتي الله يقويكي اهلا فيكي وان شاء الله بتوصلي لهدفك نقول ان شاء الله حاولي تخففي اكتر الله يقويكي ولا تنسي الرياضة كلامك حو لازم تستمري بالدايت شو ما كانت الظروف الله يقويي اهلا فيكي حببتي اوزن بكون يوم الجمعة ان شاء الله الله يقويكي حبيبتي اهلا حبيبتي حاولي تخففي العشا الله يقويكي حبيبتي الله يقويكي يب اتوقع ا التمر من احسن انواع الحلا لان سكره مفيد الله يقويكي وتنزلي بارك الله فيكي وشكرا للمعلومات القيمة ما شاء الله يومك حلو اله يقويكي ما شاء الله الله يقويكي الله يتقبل ويقويكي وعليكم السلام الله يقويكي حبيبتي ويشفيكي [/CENTER]
الله يقويكي ما شاء الله يومك كويس اللهم آمين الله يقويكي اهلا حبيبتي ان شاء الله بنقصي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته
مساء الورد والريحآآآآآآآآآآن عليكم خواتي
كيفكم إن شاء الله تمام ؟؟
خوآتي وأحبابي الغاليات:39:
انا كنت من قبل مشاركه بقروب
قبل رمضآآآن تقريبا والحمدلله كان ينزل وزني ولو انه بسيط بس
كنت ولله الحمد مرتاحه
حاليآ كارهه التجمعات :44: <<< بتتصفق
بس بصراحه وللأمانه كانت تمسكني لمن اتذكر القروب واخاف عليهم
يخربون لو خربت
اللحين ولأن وزني قام ينطط :icon20:
قررت أنظم للقروبات وارجع لها
قلت اشووفكم حبايبي وان شاء الله نكون بيد وحده
ونساعد بعض ..
بغيت ماعليكم أمر أعرف متى موعد الميزان والتدوين وكل أبو شئ :biggrin:
وان شاء الله ياااااااااااارب أنحف انا والجميع بصحه وعافيه يارب :)