يوم الاثنين
الفطور خبز توست وجبن شرائح مع كاس شاهي
الغدى 3ملاعق رز
العصر رحت لأهلي عندنا حريم شربت شاهي 1قطعه كيك
القهوه 3فناجيل 2معمول تمر امي مسويته و1كيك بالاناناس
العشى جبنا من برى فطاير وكلت منها بس ماكثرت
يوم الثلاثاء
الفطور مثل امس
الغدى مرقوق لحم
العشى إن شاء الله يكون خفيف
أم جمونة
•
Afaneen
•
هديل الحياة
رجيم الشوربة الحارقة مع نظامها الأساسي ينزل من 5 الى 7 كيلو بالإسبوع
لكني آخذها مع التخفيف في الأكل بس ,, يعني ماالزم نفسي بشي ونزلت نص كيلو بيومين
اتوقع ان شاء الله انزل كيلو ونص على نهاية الاسبوع
ود الوداد
شكلك ناقصة كثيير علشان كذا مستعجلة عالميزان؟؟
باقي 3 أيام مع اليوم
رجيم الشوربة الحارقة مع نظامها الأساسي ينزل من 5 الى 7 كيلو بالإسبوع
لكني آخذها مع التخفيف في الأكل بس ,, يعني ماالزم نفسي بشي ونزلت نص كيلو بيومين
اتوقع ان شاء الله انزل كيلو ونص على نهاية الاسبوع
ود الوداد
شكلك ناقصة كثيير علشان كذا مستعجلة عالميزان؟؟
باقي 3 أيام مع اليوم
Afaneen :
هديل الحياة رجيم الشوربة الحارقة مع نظامها الأساسي ينزل من 5 الى 7 كيلو بالإسبوع لكني آخذها مع التخفيف في الأكل بس ,, يعني ماالزم نفسي بشي ونزلت نص كيلو بيومين اتوقع ان شاء الله انزل كيلو ونص على نهاية الاسبوع ود الوداد شكلك ناقصة كثيير علشان كذا مستعجلة عالميزان؟؟ باقي 3 أيام مع اليومهديل الحياة رجيم الشوربة الحارقة مع نظامها الأساسي ينزل من 5 الى 7 كيلو بالإسبوع لكني آخذها مع...
الله يسهل لك بس ابتعدي من الحلى والمعجنات قد ماتقدرين
لا والله مو ناقصه .. :44:
بس حبيت اشوقكم :39:
لا والله مو ناقصه .. :44:
بس حبيت اشوقكم :39:
ود الوداد :
الله يسهل لك بس ابتعدي من الحلى والمعجنات قد ماتقدرين لا والله مو ناقصه .. :44: بس حبيت اشوقكم :39:الله يسهل لك بس ابتعدي من الحلى والمعجنات قد ماتقدرين لا والله مو ناقصه .. :44: بس حبيت...
يوم الثلاثاء
الفطور : كوب مغلي بقدونس
الغداء : شرحتين توست مع جبن لايت وكوب اناناس سيزز
المغرب : قهوه وتمره
العشاء : خمس ملاعق مكرونه:35: وكوب بقدونس وكوب اناناس
تمرنت نصف ساعه:27:
الفطور : كوب مغلي بقدونس
الغداء : شرحتين توست مع جبن لايت وكوب اناناس سيزز
المغرب : قهوه وتمره
العشاء : خمس ملاعق مكرونه:35: وكوب بقدونس وكوب اناناس
تمرنت نصف ساعه:27:
الصفحة الأخيرة
الفطور : كورن فليكس
الغدا : ماخذت شئ
المغرب : حبة موز + حبة يوسف افندي
العشاء : شوربة الفطر والدجاج ..