ماشاء الله مبرووك للنازلين
وانا اليوم نسيت اوووزن :(
المشكله وزنت الاثنين وكنت زايده ع اني مخففه وكذا
بس من حوساتي الاسبوع اللي راح :)
ع العموم ان شاء الله ادون بكره الوزن وكل شئ
Afaneen
•
هديل الحياه
آمين واياك ياغلا وكل بنات القروب
جنوبية وبس
الله يبارك فيك حبوبه
50 عاااد ,, أحسها بعيده
أنا حدي 55 و كثر خيري
عقبالك خلال هالأسبوع ان شاء الله
آمين واياك ياغلا وكل بنات القروب
جنوبية وبس
الله يبارك فيك حبوبه
50 عاااد ,, أحسها بعيده
أنا حدي 55 و كثر خيري
عقبالك خلال هالأسبوع ان شاء الله
Afaneen
•
الجمعة 25 - 1
الفطور: كوب حليب قليل دسم مغلي بالفلفل والزنجبيل وسكر تروبيكانا
الغداء: رز + ايدام لحم وخضار!!
كوب شاي اخضر
المغرب: شوربة حارقة
العشاء: قهوة + سوفليه شوكولاته
شريحتين توست بر حشيتهم تونه وخس
شريحتين توست بر حشيتهم مرتديلا وجبن سلايس وطماط وخس
اخذت من كل ساندوتش نص بس
كوب حليب قليل دسم مغلي بالفلفل والزنجبيل وسكر تروبيكانا
أحس اني كثرت أكل اليوم
شكلي رجعت الكيلو ونص اللي نحفتهم !!
الفطور: كوب حليب قليل دسم مغلي بالفلفل والزنجبيل وسكر تروبيكانا
الغداء: رز + ايدام لحم وخضار!!
كوب شاي اخضر
المغرب: شوربة حارقة
العشاء: قهوة + سوفليه شوكولاته
شريحتين توست بر حشيتهم تونه وخس
شريحتين توست بر حشيتهم مرتديلا وجبن سلايس وطماط وخس
اخذت من كل ساندوتش نص بس
كوب حليب قليل دسم مغلي بالفلفل والزنجبيل وسكر تروبيكانا
أحس اني كثرت أكل اليوم
شكلي رجعت الكيلو ونص اللي نحفتهم !!
Afaneen
•
وين باقي بنات القروب؟؟
فيه بعضهم من زماااان عنهم
وحشتونا
ود الوداد
شوفي شغلك مع الغايبين مايصير هيك فقدناهم وفقدنا حماسهم
القروب صاير بارد
فيه بعضهم من زماااان عنهم
وحشتونا
ود الوداد
شوفي شغلك مع الغايبين مايصير هيك فقدناهم وفقدنا حماسهم
القروب صاير بارد
الصفحة الأخيرة
الاسم: طاغية الانوثة
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن الأسبوع الماضي :63
الوزن بعد الإسبوع (الخامس ):62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
ابي اشترك في المسابقه