كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مها عبدالله ..
مها عبدالله .. •
اووووووكي انا بفتحه الجديد لاني من جد صاررمه على نفسي بس من مستمرررر؟؟
اليوم كان يومي حلو مرااا
الفطور توست مع بيض مسلوق وخيار

الغداء برتقال +زبادي

المغرب بشرب زنجبيل مع ليمون

والعشاء باقي مادري
حفيدة ابن القيم
حفيدة ابن القيم •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولا يهمك ود حبيبتي مع اني اتمنى انك تبقي انت المسؤلة عن التجمع بس مقدرة ظروفك
وان شاء الله بيصير خير
أم فطووووم
أم فطووووم •
الأحد
جلست العصر لاني مانمت الا الصبح الساعه 10
أكلت لي ملعقه وسط مكسرات بالعسل يميييي وشربت شاي أخضر وبث ...
العشاء ان شاء الله القليل من المكرونه باللحم المفروم
غزاله ماتنصاد
غزاله ماتنصاد •
وحششششششششششششتوووني


كان عندي اختبارات وللحين ماخلصت بعد وضغط وحوووسه ادعو لي صبايا :(



بالنسسبه للوزن هالاسبوع

الاسم: غزاله ماتنصاد
الاكاديمية التابعة لها : البرتقالي

الطول: 158
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن الأسبوع الماضي ( بعد 4 اسابيع تقريبا ): 65 < ثبات لثالث اسسبوع واتوقع زاد لانو جتني الدوره < يارب اوصل السسستين ياررررررررررب :(



نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف واحيانا اذا جعت كليت لان الدوره جاتني الاسسسبوع هذا
هل مارستي الرياضة؟ لا بس الحركه العاديه مشي وهيك بالدوام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس مع الحليب زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع
احس اني حسست الدنيا بس عشان الدوره تخلص من هنا نرجع كويسين من هنا بإذن الله :)


يارب ماتجي الاجازه بعد 3 اسابيع الا وانا 60 كيلو
وكل وحده وصلت للي تبيييييييه بعافيتنا يارب :)


تحيااتي وعذرا على التأخير بس لظروف دراسستي :(
احبه اعشقه اهواه
احبه اعشقه اهواه •
بنت النورهلا ومليون غلا

إذا جااااااااده راسلي ود الوداد وعلميها

وياعسل اعطينا خبر بما يجد