حروف الغلاء
عادي اختي ان شاء الله تعوضين و تنقصينهم مرة ثانية , ننتظرج يوم السبت ^^
Afaneen
ما شاء الله يوم حلو و صحي , بالنسبة للدوخة حاولي تاكلي شي خفيف فواكه و خضار
amel07
ما افهم في رجيم النقاط بس يومج وايد حلو , الله يوفقج ان شاء الله
طاغية الانوثة
ما شاء الله اليوم تمام و بدون تخبيص , هه الله يعينج و يحفظ لج اولادج , ان شاء الله ما اتزوج الا و ان ارش الرشيقات خخخ , الله يسمع من آمين يااا رب
فيـــض
حياج الله اختي و عقبال الخمسينات يا رب
$سوزان$
لا ما شاء الله يومج وايد صحي , استمري و الله يقوي ان شاء الله
ام دنو..
حياج الله اختي , ما شاء الله اللهم لا حسد نتية حلوة في اسبوعين , الله يوفقج
احبه اعشقه اهواه
يوم وايد حلو ما شاء الله , شهيتيني في ورق عنب اموت فيه , استمري و الله يقويج
جنوبية و بس
ما شاء الله يومج حلو و الصور احلى , السلطة شكلها شي عجيب , استمري حبيبتي و لا تنسين الصور وايد مشجعه , بالتوفيق
ود الوداد
ما شاء الله الاكل شي عجيب و مع ذلك صحي و ما كثرتي , استمري الله يوفقج
فجر
ما شاء الله لو ما اتعشى اموت خخ , يومج وايد حلو الله يقويج و لا تنسين الرياضة
غنج
ما شاء الله اكلج خفيف و صحي , ما كثرتي كلش , و بعد لا تنسين المشي و الرياضة ^^ , بالتوفيق
من ال BH
•
من ال BH
•
الفطور
كورن فليكس مع حليب
الغداء
مثل الفطور و قبل الغداء اكلت حبتين صغار بيتزا >< كنت جوعانة و السهر ماثر علي بحاول انظم وقت نومي
العشاء
راح يكون 2 توست اسمر مع بيض مقلي بدون زيت و جبن , قبل العشاء اكلت تفاحة
راح اكثر مشي و رياضة , بكرة بوزن ان شاء الله يوصل وزني 64 يااا رب
كورن فليكس مع حليب
الغداء
مثل الفطور و قبل الغداء اكلت حبتين صغار بيتزا >< كنت جوعانة و السهر ماثر علي بحاول انظم وقت نومي
العشاء
راح يكون 2 توست اسمر مع بيض مقلي بدون زيت و جبن , قبل العشاء اكلت تفاحة
راح اكثر مشي و رياضة , بكرة بوزن ان شاء الله يوصل وزني 64 يااا رب
Afaneen :
سلام على البرتقاليات المناضلات الخميس 19-12 الغداء: تقريباً 6ملاعق رز + قطعة لحم + ملعقتين سلطة:27: المغرب: فنجال قهوه بسسس قبل العشاء: رياضة المشي خلال الشوبنق تقريبا ساعة ونص العشاء: ثلاث شرايح شابورة بر غمستها بحليب مغلي قليل دسم بالزنجبيل قبل النوم : كوب زنجبيل بنات اليوم وانا بالسوق حسيت بدوخه وكنت بطيح:44: وأكيد هذا من قل الأكل وش رايكم وش آآكل حتى تروح عني الدوخه من غير مايزيد وزني؟؟سلام على البرتقاليات المناضلات الخميس 19-12 الغداء: تقريباً 6ملاعق رز + قطعة لحم + ملعقتين...
يومك حلو ... بس شهيتيني بالرز ههههههه امزح ترى
الف سلامه عليك بس الدوخه طبيعي .. انا من رأيي تاخذين فيتامبنات وحديد .... انا آخذ azinc حلوة فيها 11 فيتامين و9 معادن
الف سلامه عليك بس الدوخه طبيعي .. انا من رأيي تاخذين فيتامبنات وحديد .... انا آخذ azinc حلوة فيها 11 فيتامين و9 معادن
طاغية الانوثة :
باركولي مشيت نص ساعة بعد عناء تخيلو خليت بناتي ينامون بالموت لحد مانامو والله اول ما بديت جلست 5دقايق بعدين صاحت الصغيرة نزلت من السير وعطيتها المصاصه ورجعت ومشيت 5 دقايق ثانيه وتطيح المصاصة وترجع تصيح مرثانيه ونزلت يااااااااه قد ايش العذاب حتى بالمشي عذاب بس شسوي ابي انحف ويقولون الي يبي الدح مايقول اح شدوو حيلكم يابنات بكرا تتزوج ويجيكم اطفال ماتقدرو تسوون شي >>>>>معنااااااااااااااااااااه مع بناتها خليكم نحاف من الحين لايطيح الفاس بالرااااس >>>>ماكاني كثرت امثله ع اخر الليل بعذري مو مني من السهر الي لاعب فيني لعب يالله يارشيقات بالتوفيق وخلونا ندعي لبعض بالصلاه ودايما يكون دعائنا موحد وخاصه بكره طول اليوم عسى تكون في لحظة استجابة ويستجيب ربي لنا (يارب نحف بنات الفريق البرتقالي وهم بصحه وسلامه من غير شر ياااارب ومتعهم بالصحه والعااااافيه ياااااااارب آآآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييييييينباركولي مشيت نص ساعة بعد عناء تخيلو خليت بناتي ينامون بالموت لحد مانامو والله اول ما بديت جلست...
آآآمين يارب ...
اقول ... قرأت قصتك كامله هههههههه
اسمع بالطموح والتفاؤل والعزيمه والاراده والتفاني والاخلاص ... وكلللللل شي حلو .... بس ماشفت مثل قصتك انتي والمصاصه ههههههههه
واصلي ... الله يوفقك يارب ويتقدرين تمشين ساعه واكثر من ساعه
اقول ... قرأت قصتك كامله هههههههه
اسمع بالطموح والتفاؤل والعزيمه والاراده والتفاني والاخلاص ... وكلللللل شي حلو .... بس ماشفت مثل قصتك انتي والمصاصه ههههههههه
واصلي ... الله يوفقك يارب ويتقدرين تمشين ساعه واكثر من ساعه
الصفحة الأخيرة
الفطور :
1 تست بر + شاي
الغدآء :
معلقتين سلطه مكرونه + 1 حبه فطيره سبانخ
العشاء :
لبن وتمر
<< يتخلل الوجبات كوب شاي + 2 لتر موويه
:)