اليوم ماسويت تمرين وبطلع مشوار ماتوقع يمدي الوقت بكرة اعوض صباحا ومساءا
والرجيم خربته اليوم زوني ثاابت رغم الالتزام والرياضه
بكرة ببدا من جديد اليوم كسر له يمكن يتزحزح

الحمد لله وزني رجع 52.0..
وقررت اوقف 7 ايام عشان التعب وبنصيحة من الدكتورة<3
بظل اتابعكم، همه يا بناتتت
اليوم الثاني ف المستوى الثاني :$

أبشركم من بدت المدرسه وانا طايححه بشوكلاته المقصف زاد وزني اهئ اهئ لأن يوميا آكل شوكلاته كت كات بو صبعين الفسحه الاولى والثانية بريك بو اربع اصابع مع عصير
كنت 51.6 رجع 52 وشووي خًلآص بقطع الشوكلاته بقاااوم وبجيب لي اكل بالبيت واسوي رياضهه
نفسي للاكل تنفتح اذا رحت المدرسه واذا عصبت او ازعلت اروق نفسي بالشوكلاته =_=

شوكلاته حرمااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

لحنَ غلط الحرمإن!

خذي لك كم قطعة وانتي تمشينَ ياقلبي.
#خبر_مؤسف
رح اوقف مسيرتي معاكم لمدة شهر للاسف :( .
عشان عملية بسيطة في ركبتيَ..
رح ارابط معاكم ليوم العملية ب اذن الله :*
لحن ان شاء الله تقدرَ تكون بدالي واحسن منّي :$

ما عليك شر يا جلنار

ربي يقومك بالسلامة


والبنات شدو الهمه عشان تنبسط جلنار لما ترجع بنتايجكم😉