حلم غيرر حياتي
•
ياليت لحقتكم من اول يوم
لحِنّ
•
امس خلصت واليوم احس نفسي خفييفه بحاول من بكرة اسويها مرتين صباحا ومساامس خلصت واليوم احس نفسي خفييفه بحاول من بكرة اسويها مرتين صباحا ومسا
اتمرني النتيجه لك مع الأيام يتزداد لياقتك وبتحسي حالك خفيفه اذا جعتي اكلي بس على الخفيف
يب يب واذا شربتي شاي اخضر بدون سكر مع التخفيف يصغر البطن كل مآجآ له جسمي ينشد
لحِنّ
•
بآركولي نزلت من 56 الى 52 ونصف ^^
طولي 158 يعني طولي وزني اقل من طولي اقل من وزني بـ 5 ونصف
مًع ذلك الزوائد لسه مآرآحت كلها البطن كل مآجآ له يصغر بس عندي زوائد بالفخدين شووي مآزلت مستمره على الرياضهه وتخفيف الأكًل
فطوري اليوم شآي أخضر دون سكر + توست جبن وبعد كم ساعه 3 ساعات اكليت 3 رطبات
واللحين بسوي رياضه
طولي 158 يعني طولي وزني اقل من طولي اقل من وزني بـ 5 ونصف
مًع ذلك الزوائد لسه مآرآحت كلها البطن كل مآجآ له يصغر بس عندي زوائد بالفخدين شووي مآزلت مستمره على الرياضهه وتخفيف الأكًل
فطوري اليوم شآي أخضر دون سكر + توست جبن وبعد كم ساعه 3 ساعات اكليت 3 رطبات
واللحين بسوي رياضه
الصفحة الأخيرة