الاوربتراك والزنود مشكلة شاركونا خبراتكم

*غنــوجــه* :

طيب وش ومشكلتكم مع العضل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كثيرررر اقرا بنات تخاف من العضل ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ واحيان يتجنوبون الرياضه خايفين من العضل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اصلا ماينسق ويجمل المنطقه الا العضلات انتي تستخدمين جهاز نحت وحرق مش جهاز حرق لوحده النحت وش معناها اصلا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تنشيط العضله بحيث انها تنتفخ وتحرق با الدهن الي حواليها وتشد الجلد عليها وبكذا تكتسبين المنظر المرتب والمشدود للمنطقه ايا كان نوعها بطن زنود معده اكتاف اافخاذ واذا ماطلع لك العظلم معناتها انتي مو شغاله صح العضله هي الي تعطي التناسق والشباب والانسيابيه والاماكن المترهله هي الي تكون فيها العضلات ضعيفه ومرتخيه اما سالفه العضل المبالغ فيها والزايد مثل كمال الاجسام لاتخافين هذا مايطلع مع الاثقال والرياضات الخفيفه الي نعملها ويحتاج تتناولين بودره البروتين بكميات محسوبه عشان تزيدي حجم عضلات

طيب وش ومشكلتكم مع العضل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كثيرررر اقرا بنات تخاف من العضل ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟...