قطعة سكاكر وحب :

بالفعل اختي اماني انا بنزل عضل مو دهون نسبة الدهون عندي 36% والمفروض ما يتعدى 24%ومو عارفة كيف اتخلص من الدهون حتى قبل الحمل وزني كان 64 لكن وزني دهون في الارداف والفخود فقط ومو عارفة كيف اتخلص من الدهون بدون عضل وما ابغى انزل نزول سريع بس بلاقي وزني هو بنزل بالذات مع الجري راح اسوي تمارين مقاومة يمكن اتخلص من الدهون بدل العضل

بالفعل اختي اماني انا بنزل عضل مو دهون نسبة الدهون عندي 36% والمفروض ما يتعدى 24%ومو عارفة كيف...

لؤلؤة الحجاز ٢ :

موضع رائع و متكامل

موضع رائع و متكامل

ملَك إنسان :

يسعد قلبك أماني ماشاءالله موضوع رااائع وأستفدت منه ☺️ يعطيك العافية 🌹

يسعد قلبك أماني ماشاءالله موضوع رااائع وأستفدت منه ☺️ يعطيك العافية 🌹

أماني فيصل :

من أهم أسباب ضمور العضلات الحميات الغذائية الغير صحية وممارسة تمارين الكارديو بشكل مكثف واهمال تمارين المقاومة فخذي بالك منهم والله يقويك.

من أهم أسباب ضمور العضلات الحميات الغذائية الغير صحية وممارسة تمارين الكارديو بشكل مكثف...

قطعة سكاكر وحب :

بالفعل والله كلامك صح مية بالمية باذن الله بتفادى هذه الاخطاء هذه المرة لحد ما اوصل الوزن المثالي بعون الله ..الله يسعدك سعادة مالها حد في الدارين ❤❤

بالفعل والله كلامك صح مية بالمية باذن الله بتفادى هذه الاخطاء هذه المرة لحد ما اوصل الوزن المثالي...