الله يجزيكي كل خير إنشالله وهل هذه التمارين تشيل البطن
الله يجزيكي كل خير إنشالله وهل هذه التمارين تشيل البطن
آمين وإياك..
هي تقوي عضلات البطن وتحسن من شكله..
ومن الأفضل اضافة تمارين تركز وبشكل أكبر على عضلات البطن
وتشمل كافة زواياها ..
وطبعًا لابد من ممارسة تمارين الكارديو واتباع نظام غذائي صحي متكامل
لتبين النتائج.
هي تقوي عضلات البطن وتحسن من شكله..
ومن الأفضل اضافة تمارين تركز وبشكل أكبر على عضلات البطن
وتشمل كافة زواياها ..
وطبعًا لابد من ممارسة تمارين الكارديو واتباع نظام غذائي صحي متكامل
لتبين النتائج.