السلام عليكم ممكن اختي شجرة الموز تعطيني طريقة اكل الشمر والنخالة هل هي مطحونة والاعادي :24: تحياتيييييييي

سامحوني يا أخواتي 000تأخرت عليكم

اختي همسة غلا 00000تاخذين مقدار متساوي من النخاله والشمر وبذرة الكتان 000وتطحنينه مع بعض 000
ثم تحطين وياه ملعقة زبادي 000وبالهنا والشفا 0000طبعا بعد الأكل
وهذه طريقتي 00000ومفعولها يبين بسرعه

بنت بلادي توكلي على الله و ابتدي و خبرينا بالنتائج
Tagy انا اغسلها واحطها في الشمس شوية الى ان تجف ثم اطحنها

سمراء عدن ، جربي طريقة السلطة او العصير وايد ارحم من طريقة الماء المغلي ، بس حبيت اسئلك بعد اشكثر بينت النتيجة معاك و متي كنتي تاخذينها على الريق ولا خلال اليوم وكم مرة في اليوم مرة واحدة و لا اكثر

لولو الكبيرة ، و الله ماادري عن مفعول الحبوب بس اتوقع انه نفس المفعول ويمكن يكون اقوى على اساس انك تستخدمين الزيت ايضاً ياريت لو احصلها عندنا في الامارات كان استخدمتها و فكيت نفسي

شجرة الموز تسلمين على الطريقة كنت محتارة في سالفة النخالة كيف آخذها لاني اسوي الحين ريجيم دكتور مصطفي ساري وفيه نخالة ، بس حبيت اعرف انتي تاخذين النخالة بعد الاكل ولا قبل.

درة الارياف ، راح نجرب و نخبرك بس الاحسن انك تجربين معانا علشان ما تضيعين الوقت وشوفي كل اللي كان يستخدمها بطريقة الغلي استفاد منها بس لا تطحني سوى الكمية اللي راح تتناولينها فقط علشان ما تفقد مفعولها

الله يسعدكم وينحفكم بالعافية :21: هاذي اول مشاركة لي انا احبكم انتم ومنتداكم الرائع صراحه انا مشغولة عن الكتابة :cook: بخلطات الرجيم قصدي بالدنيا الله يشغلنافي طاعته بعدين رحمتكم من كثر ماتدورون علي هالرجيمات ابغىانصح نصيحة مجربة :28: اعتمدي علي الشرب بدل الاكل اذا احسستي بالجوع + الفواكه ماعدا الموز والمنجا + النخاله + كل الاكل اذا لابد مسلوق+ المشي ي ي ي ي ي يعني كثرو منه
مجربة ونقصت 5كيلو في عشرين يوم
:D