كلامك 100% صحيح
تقطيع الفواكه والخضروات وحفظها يفقدها كمية كبيرة من القيمة الغذائية!!
كلامك 100% صحيح
تقطيع الفواكه والخضروات وحفظها يفقدها كمية كبيرة من القيمة الغذائية!!
اهلا بك في صفحتي المتواضعه عزيزتي
اعتب عليك لقول انالخضار تفقد الشئ الكثير من الفتامينات اختي الفاضله
الفواكه ايضا تفقد نسبة بسيطه لاتذكر وايضا الكوسه والباذنجان والسبانخ والملوخيه وغيرها تفقد جزء فقط جزء بسيط قد لا يذكر ولكت تضل الخضروات محتفظه ببقيه فتامينتها التي تمد الجسم حيويه ونشاط
عزيزتي قد يكون كلامك فيه شئ من الصحه وذلك عندما يتم طبخ الخضار مثل الكوسا والطماطم والباميه والملوخيه والسبانخ وغيرها من الخضار التي تحتاج الى طبخ قد يتم طبخها بطريقه غير صحيحه هنا تفقد الخضار نسبه كبيره من الفتامينات لذلك شدد أخصائي التغذيه على أهميه مراعاة طبخ الخضار بشكل صحيح لتتم الاستفاده منها
اتمنى كلامك السابق ان لا ياثر على الفتيات وعليك ايضا اذا ركن الجميع على ان الخضار المقطعه مثل السلطه تفقد الفتامينات مابقى في الدنيا اكل مفيد للجيم
تاكدي عزيزتي انه عند تقطيع الخضروات مثل السلطه لن تفقد فتامينتها كلها لكن جزء بسيط لايذكر وستبقى محتفظه بالجزء الاكبر
واسمحي لي اعتب عليك بقول حفظها وانتي تقصدي حفظها بعد التقطيع ايضا يفقدها فتاميناتها تاكدي غاليتي انه اذا تم حفظ الخضار بطريقه سليمه وغير معرضه للهواء لن تخسر شي من فيتمينتها ،،، كلامي هذا لم يأتي من فراغ غاليتي ماهو الا نصائح نصحني بها اخصائي التغذيه وعندما مشيت على نصائحه لاحظت الفائده المرجوه من اكل الخضار ولله الحمد واسال الله ان يمد الصحه والعافيه والحيويه على جميع المسلمين ومن خاف عاقبه
واتمنى ان كلامك اختي الغاليه لا ياثر ويهبط من عزيمة الاخوات
شكرك لمرورك ومداخلتك مع تمنياتي لك وللجميع بموفور الصحه والعافيه
اعتب عليك لقول انالخضار تفقد الشئ الكثير من الفتامينات اختي الفاضله
الفواكه ايضا تفقد نسبة بسيطه لاتذكر وايضا الكوسه والباذنجان والسبانخ والملوخيه وغيرها تفقد جزء فقط جزء بسيط قد لا يذكر ولكت تضل الخضروات محتفظه ببقيه فتامينتها التي تمد الجسم حيويه ونشاط
عزيزتي قد يكون كلامك فيه شئ من الصحه وذلك عندما يتم طبخ الخضار مثل الكوسا والطماطم والباميه والملوخيه والسبانخ وغيرها من الخضار التي تحتاج الى طبخ قد يتم طبخها بطريقه غير صحيحه هنا تفقد الخضار نسبه كبيره من الفتامينات لذلك شدد أخصائي التغذيه على أهميه مراعاة طبخ الخضار بشكل صحيح لتتم الاستفاده منها
اتمنى كلامك السابق ان لا ياثر على الفتيات وعليك ايضا اذا ركن الجميع على ان الخضار المقطعه مثل السلطه تفقد الفتامينات مابقى في الدنيا اكل مفيد للجيم
تاكدي عزيزتي انه عند تقطيع الخضروات مثل السلطه لن تفقد فتامينتها كلها لكن جزء بسيط لايذكر وستبقى محتفظه بالجزء الاكبر
واسمحي لي اعتب عليك بقول حفظها وانتي تقصدي حفظها بعد التقطيع ايضا يفقدها فتاميناتها تاكدي غاليتي انه اذا تم حفظ الخضار بطريقه سليمه وغير معرضه للهواء لن تخسر شي من فيتمينتها ،،، كلامي هذا لم يأتي من فراغ غاليتي ماهو الا نصائح نصحني بها اخصائي التغذيه وعندما مشيت على نصائحه لاحظت الفائده المرجوه من اكل الخضار ولله الحمد واسال الله ان يمد الصحه والعافيه والحيويه على جميع المسلمين ومن خاف عاقبه
واتمنى ان كلامك اختي الغاليه لا ياثر ويهبط من عزيمة الاخوات
شكرك لمرورك ومداخلتك مع تمنياتي لك وللجميع بموفور الصحه والعافيه
يزاج الله كل خيريزاج الله كل خير
مشكووره ياقللبي على تواجدك وان شاءلله الكلام يستفاد منه
يا بنات خذو بالكم انا قلت لكم الطريقه الافضل لاكل الخضروات وهي على الريق يعني تكون بطنك فاضيه وهذا هو الافضل
وشوفو يابنات اخصائي التغذيه وايش قال لي قال
كلي السلطه قبل الاكل بنصف ساعه وليس اقل ولاتاكلينها مع الاكل او كليها بعد الاكل بساعتين وليس اقل من ذالك
وربي رفتالموضوع لاجل الستفاده منه باكبر قدر ممكن
مع تمنياتي للجميع بالصحه والعااافيه
يا بنات خذو بالكم انا قلت لكم الطريقه الافضل لاكل الخضروات وهي على الريق يعني تكون بطنك فاضيه وهذا هو الافضل
وشوفو يابنات اخصائي التغذيه وايش قال لي قال
كلي السلطه قبل الاكل بنصف ساعه وليس اقل ولاتاكلينها مع الاكل او كليها بعد الاكل بساعتين وليس اقل من ذالك
وربي رفتالموضوع لاجل الستفاده منه باكبر قدر ممكن
مع تمنياتي للجميع بالصحه والعااافيه
مشكورة ويعطيكي العافية :26: وهاي نصيحة أمي كل ماشفت وجهي مصوفر قالت يابنت كثري من السلطة :08: وطبعا أنا أعشق السلطة :39:
الصفحة الأخيرة
تسلمي عزيزيتي فعلا الخضار تفقد شئ من الفتامينات اذا تركت لفتره طويله
لذالك اخصائي التغذيه حذرو من اكل البايت وهم هنا يقصدون الاكل المطبوخ
وكلامي في المقدمه للاخوات الموظفات كان على اساس تقطع من الليل وتاكل الصباح يعني مامر عليه 42 ساعه علاوة على ذالك انها سلطه يعني اكل غير مطبوخ وفي نفس الوقت محتفظ بها بالثلاجه ، ولاتنسين ان الدكاتره اكدو على حفظ الاطعمه بالثلاجه لانها تساعد على ان يبقى الطعام محافظ على الفتامينات الموجوده بداخله ،،،مو معقوله الموظفه منهم رايحه تاخذ معها الطماطم والخيار والجزر وغيرها وتقطعها بالعمل علشان تاكلها !!!
ولاتنسي مقولة ( شئ افضل من لا شئ).
اشكرك على مرورك العطر عزيزتي
بأذ الله تستمريت ورايحه اشجعك واقولك والله يشهد على كلامي بان كل من هم حولي منبهرين ان بشرتي والله الحمد نضرة وشعري لامع وصحي
اسال الله ان يوفقك دنيا واخره وان يمدك والجميع بالصحه والعافيه
ولك مثل مادعوتي لي به
وتسلمي ياااا احلى قمرررررررررررررررر