
ام سديم وشهد
•
الله يعطيك العافية مشكورة

اعلمكم كيف نزل وزني بس هالكلام قبل 4 سنوات تقريبا المهم كنت اكل خس وجزر وخيار ومرات زبادي بدون دسم حليب احيانا والعب رياضه كل الانواع واهمها المشي 3 ساعات يوميا في خلال شهرين نحفت تقريبا9 كيلو بس صرت احوم الكبد ما ناسب على قمت رجعتها وزياده اهم شي الرياضه وتقليل الاكل جدا جدا:26:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شهرزاد ضححكتيني هههههههههههه
لو ان لنا تجارب ناجحه كان مااشفتينا دخلنا نرد عندك عن مساااوئ السمنه.......هههههههههه
كان شفتينا مربيعين في قسم الازياء .........ّّّّّّّّّّّّّّّّّّأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأه بس ااااااااه
شهرزاد ضححكتيني هههههههههههه
لو ان لنا تجارب ناجحه كان مااشفتينا دخلنا نرد عندك عن مساااوئ السمنه.......هههههههههه
كان شفتينا مربيعين في قسم الازياء .........ّّّّّّّّّّّّّّّّّّأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأه بس ااااااااه

يعني انتي رشيقة :26:
وداخله تقولين كل وحده تدخل وتقول مشكلتها عن السمنه ونتشاور ونفيد بعض
:27: :27:
وداخله تقولين كل وحده تدخل وتقول مشكلتها عن السمنه ونتشاور ونفيد بعض
:27: :27:

الصفحة الأخيرة