يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
mamita :
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
انا جربت
رجيم اللى تسدين حللج بعد الساعه السادسه
مع التخفيف نزلت خمس كيلو في ثلاث اسابيع
طبعا مع ترك السكريات والمعجنات واعصائر والمقليات
رجيم اللى تسدين حللج بعد الساعه السادسه
مع التخفيف نزلت خمس كيلو في ثلاث اسابيع
طبعا مع ترك السكريات والمعجنات واعصائر والمقليات
شمس1569
•
mamita :
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
جربت رجيم اسامة حمدي وكان في الاسبوع ينزل 2.5 كيلو يعني بالشهر 10 كيلو وهذا اقل شئ وحدة سوته ونقصت 15 كيلو وفيه ناس ذكرهم في الكتاب نزلو 20-30 كيلو حسب الجسم ..
وجربت رجيم مايو بس كان قاسي ما انصح احد فيه اسبوعين نزلت فيهم 6 كيلو بس مو صحي ابدااااااااااااا .
ورجيم جوليا رائع نزلت 4 كيلو باسبوع مع اشوية تخبيص
وجربت رجيم مايو بس كان قاسي ما انصح احد فيه اسبوعين نزلت فيهم 6 كيلو بس مو صحي ابدااااااااااااا .
ورجيم جوليا رائع نزلت 4 كيلو باسبوع مع اشوية تخبيص
الصفحة الأخيرة
يعني اسويه اسبوعين او ثلاثه واكسره اسبوعين..
نزلت عليه الى الآن 14 كيلوا ونص ..
هو ممتاز بس مشكلته اي لخبطه فيه تعيدينه من الأول...