up,up

بنات بصراااااااااااااااحه انتو مجانييييييييييييين شنو ريجيم 12 كيلو في 12 يوم و رجيم 30 كيلو في مادري كم ما يصير بناااااااااااااااات ليش مستعجلين على النحف بعدين انتو شبتسوون اذا خلصتو من الريجيم مو بترجعون تاكلون اكل طبيعي!!! واذا رجعتون تاكلون طبيعي بيزيد وزنكم دبل وثلاثه ادبال بعد<<< خخخ ، اشفيكم اشصاير بعقولكم بنات هذي الريجيمات الي تعتمد على صنف واحد في اليوم تخسرون سوائل والكتله العضليه هي اللي تنقص مو الدهون لانه بعض الريجيمات مافيها بروتينات والريجيم الصحي لازم يحتوي كلشي مو بس فواكه وخضار وزبادي بنات اعقلو ارجووووووووووكم <<< عصبت ،، ادري محد بيعطيني وجه بس بعدين اذا رجع الوزن اللي خسرتوه بتتذكرون هالحجي وبتقولون اي فلانه قالت احسن شي ريجيم السعرات وانا ما بقولكم تتبعون ريجيم معين بس احسن شي انكم تاكلون نفس الاكل وتقللون او انكم تحسبون السعرات والله يوفقكم جميعااااااا

^~*¤© miss kitkat ©¤*~^





الحمد لله يعني فيه ناس عقّال في القسم (الباقي لا يزعلون)

miss kitkat
:2thmup:
اى والله كلامك تمام التمام
وهذه اليك
:26:

تجربتي الناجحة بأنقاص الوزن..... كنت 67 وصرت57بأسبوعين بالضبط.....كنت امشي كل يوم نص ساعة.....ومآكل غير السلطات...فطور وغدا وعشا....واكثر من الخضروات الخضرا...بصل أخضر...بقدونس...جرجير....خس...كزبرة...فلفل رومي...فلفل حار...طماطم....مع ملح وكمون....والله يا بنات هالريجيم يرفع المعنويات...تخيلي تقسيين وزنك وتلقينك ناقصة كل يوم كيلو...مررررررررررررة ممتاز..