مرحبا ياحلوين .. امس كان عندنا حفله تخرج بس الحمدلله ماسكه نفسي مره يمكن بس اكلت نوعين حلا والعشا تعشيت خفيف مع سلطه
والرياضه اليوم قلت بعد كل صلاه بسوي تمارين شد الفخوذ ورفع اثقال لليدين والزنود :)
واللي تقول القهوه تنحف ترى مو أي قهوه ((( بس النسكافيه يعني بلاك كوفي )) يعني مثلا ملعقه صغيره نسكافيه على كوب وسط طعمها فالبدايه اللي مو متعود مااراح تعجبه بس لذيذه والله انا ادمنت عليها يعني اول مااصحى اسوي شوي تمارين اشرب لي كوب عالريق بس قبلها اشرب لي كاس مويه مع شوي مويه ورد :)
واسوي تمارين الخصر :)
يابنات ابي ادخل معكم في التجمع انا اسمي المنيب قايله وزني80 عمري 21يابنات ابي ادخل معكم في التجمع انا اسمي المنيب قايله وزني80 عمري 21
اهلين ياحلوين .. اليوم فطوري كوب كوفي مع شوي بسكوت شاهي
والغدا ماتغديت خذيت لي كاس لبن مع سبع تمرات ...
والعشا شكلي بخربها اليوم ب ايس كريم من زمان عنه .. والرياضه بعد كل صلاة اسوي رياضه الفخوذ :)
والغدا ماتغديت خذيت لي كاس لبن مع سبع تمرات ...
والعشا شكلي بخربها اليوم ب ايس كريم من زمان عنه .. والرياضه بعد كل صلاة اسوي رياضه الفخوذ :)
الصفحة الأخيرة
إلى الأمام بالتوفيق