مين فيكم تشرب قهوة ووزنها ينزل مع الرجيم ؟
انا كثير اشرب قهوة ، وخايفة انها تثبت الوزن وماتخليه ينزل ً،
انتم ششو رأيكم ؟؟؟؟؟
renad01
•
مين فيكم تشرب قهوة ووزنها ينزل مع الرجيم ؟ انا كثير اشرب قهوة ، وخايفة انها تثبت الوزن وماتخليه ينزل ً، انتم ششو رأيكم ؟؟؟؟؟مين فيكم تشرب قهوة ووزنها ينزل مع الرجيم ؟ انا كثير اشرب قهوة ، وخايفة انها تثبت الوزن وماتخليه...
إذا قهوتنا العربية ماعندي علم
بس اذا قهوه تركيه سمعت أنها تنزل في الوزن
بس اذا قهوه تركيه سمعت أنها تنزل في الوزن
renad01
•
ياحلوات وين اللي يمشون وين
مشيت العصريه ٣٠ دقيقه
و١٠٠ نطه وتمارين شد البطن والأرداف
والحمد لله
مشيت العصريه ٣٠ دقيقه
و١٠٠ نطه وتمارين شد البطن والأرداف
والحمد لله
الصفحة الأخيرة
ألماسة حساسة ، اذا كانت ركبك او اي مكان في جسمك يوجعك بعد المشي ، لازم تكثري كالسيوم ، حليب ومشتقاته وكمان كبسولات ،
انا بإذن الله راح امشي اليوم ساعة كاملة ، لأني مخبصة شوي في الأكل ، انا قريت معلومة ان المشي ساعة كاملة في اليوم يحرق الاكل اللي اكلتيه طوال اليوم ، مدري بس راح اجرب خصوصا اني ما بأسوي حاليا غير رياضة المشي ،،
بالتوفيق للجميييييييع