oumalla
•
الحمد لله مواصلة المشي نص ساعة احيانت متقطعة مع الصيام العكسي ونقصت حوالي سبع كيلوات لساتنا في التسعينات ههه رب ينحفنا من غير شر
لكني لاحظت ان وجهي ضعف اكثر شيء وجسمي مش حاسة انو متغير كثير حاصة سمنة الظهر
على العموم هذه شحوم سنين لازمها صبر هههه وحدة تصبر حالها
هايدي الف مبرووووووووووووووك رب يسهلك حمله ووضعه ونشوفك احلى دوووبة ههههه
لكني لاحظت ان وجهي ضعف اكثر شيء وجسمي مش حاسة انو متغير كثير حاصة سمنة الظهر
على العموم هذه شحوم سنين لازمها صبر هههه وحدة تصبر حالها
هايدي الف مبرووووووووووووووك رب يسهلك حمله ووضعه ونشوفك احلى دوووبة ههههه
gamooora
•
نغنوشه :
الاسم:نغنوشه الوزن77كيلو الوزن مطلوب 69 العمر 32 سنه مشروبات زنجبيل وخل تفاح نظام شرب كاست زنجبيل قبل نوم ومعلقة خل مع كاس ميه في صباح حميه ممنوع اكل بعد صلاة العصرالاسم:نغنوشه الوزن77كيلو الوزن مطلوب 69 العمر 32 سنه مشروبات زنجبيل وخل تفاح نظام شرب كاست...
ممكن اشترك معاكم ولا وقف التسجيل...؟؟؟
رولا 5
•
صباح الخير يا صبايا
لمار حمد لله على سلامتك حبيبتي
gamooora اهلا وسهلاً فيكي لأ التسجيل مفتوح للصابايا الي بدهم يدخلوا عادي هيك اتوقع
بنات مبارح صار فيني صدمة قوية كنت انا وزوجي في السوق دخلت انا وياه صيدلية علشان نشتري دواء وفجأة شوفت ميزان الكتروني عندهم وحبيت اتوزن واشوف وزني وهون كانت المفاجأة هههههههههه
والله يا بنات انصدمت كتير انا طبعاً ميزاني بحكي اني انا وزني 60 كان 65 حسب ميزاني ولما وزنت وشوفت في الصيدلية وزني تعقدت كان طبعاً 65,5 يعني اصلاً وزني كان 70 يا الهي شو كتير والله عمري ما وصلت لهيك وزن
على كل حال قررت استمر وما أيأس واصلاً انا نازلة خمسة كيلو خلال الشهر يعني ممتاز راح استمر علشان اوصل لوزن 55 ان شاء الله يعني بدي 10 كيلو كمان غير الخمسة كيلو الى نزلتهم الله يعينا
لمار حمد لله على سلامتك حبيبتي
gamooora اهلا وسهلاً فيكي لأ التسجيل مفتوح للصابايا الي بدهم يدخلوا عادي هيك اتوقع
بنات مبارح صار فيني صدمة قوية كنت انا وزوجي في السوق دخلت انا وياه صيدلية علشان نشتري دواء وفجأة شوفت ميزان الكتروني عندهم وحبيت اتوزن واشوف وزني وهون كانت المفاجأة هههههههههه
والله يا بنات انصدمت كتير انا طبعاً ميزاني بحكي اني انا وزني 60 كان 65 حسب ميزاني ولما وزنت وشوفت في الصيدلية وزني تعقدت كان طبعاً 65,5 يعني اصلاً وزني كان 70 يا الهي شو كتير والله عمري ما وصلت لهيك وزن
على كل حال قررت استمر وما أيأس واصلاً انا نازلة خمسة كيلو خلال الشهر يعني ممتاز راح استمر علشان اوصل لوزن 55 ان شاء الله يعني بدي 10 كيلو كمان غير الخمسة كيلو الى نزلتهم الله يعينا
الصفحة الأخيرة
تمام الحمدالله
كيفك انتي ان شاء تكونين ماشيه على الرجيم صح ماهو مثل حضرتي كل يوم يوم مفتوح