بنات كيفكم ان شاءالله طيبين ؟؟
انا وزني ٨١
وش رايكم نتواصل عن طريق التويتر او الانستغرام مره حلو وسهل
وهذا حسابي بالتويتر للي حابه نشجع بعض
Reemalamri432
بس اللي بتضيفني تخبرني انها من عالم حواء علشان اضيفها
احلى واروع وكل شي بالصور الميزان والوجبات ودقايق المشي
اتمنى نساعد بعض
احلى واروع وكل شي بالصور الميزان والوجبات ودقايق المشي
اتمنى نساعد بعض
رولا 5
•
صباح الورد يا بنات
والله اني ازعلت علشان لقيت تجمعنا في اخر القائمة وين الصبايا والتحمس رياضة مش صعبة يا بنات ساعة واحدة في اليوم مش كتير والا شو رأيكم
على كل حال انا اليوم الصبح قست وزني الحمد لله نازلة كيلو هادا الاسبوع صار وزني 62 الحمد لله قربت اوصل للخمسين مع ارادة وتحدي بكمل هادا الاسبوع رجيم التمر واللبن مع رياضة المشي ساعة وطلوع الدرج نصف ساعة وان شاء الله الاسبوع الجاي ببلش برجيم جديد ممكن 7*7 او اي رجيم تاني علشان ما امل وجسمي ما يتعود على نفس الرجيم ويظل ينزل
وانتوا يا بنات شو صار معاكم ولا وحدة مبينة هيك كتير بصراحة
والله اني ازعلت علشان لقيت تجمعنا في اخر القائمة وين الصبايا والتحمس رياضة مش صعبة يا بنات ساعة واحدة في اليوم مش كتير والا شو رأيكم
على كل حال انا اليوم الصبح قست وزني الحمد لله نازلة كيلو هادا الاسبوع صار وزني 62 الحمد لله قربت اوصل للخمسين مع ارادة وتحدي بكمل هادا الاسبوع رجيم التمر واللبن مع رياضة المشي ساعة وطلوع الدرج نصف ساعة وان شاء الله الاسبوع الجاي ببلش برجيم جديد ممكن 7*7 او اي رجيم تاني علشان ما امل وجسمي ما يتعود على نفس الرجيم ويظل ينزل
وانتوا يا بنات شو صار معاكم ولا وحدة مبينة هيك كتير بصراحة
اهلين بنات مستمره عالمشي الحمد لله توي صحيت ومشيت نص ساعه كنت بكمل بس الشمس ارتفعت واحريت
الصفحة الأخيرة
هايدي حامل واكيد تركت القروب
اما باقي البنات فأكيد نايمين لوقت طويل وما بتعرفي متى راح يستيقظوا ههههههههههه
انا معك حبيبتي بالنسبة الي هيني مستمرة وبكرة ان شاء الله راح اكتب كم نزلت هادا الاسبوع والله مش عارفة شو بدي اساوي النزول جداً صعب وخصوصاً بعد ما يوصل الواحد الثلاثين من عمره وغير هيك بعد الولادة الرجيم بدوا صبر انا الي 4 اشهر والدة بس الحمد لله صرت نازلة تقريباً 6 كيلو في شهرين ممتاز والا شو رايك
ما راح ايأس وراح استمر لغاية ما اوصل لهدفي وهو 53 ان شاء الله انا وزني حالياً 63 يعني بدي 10 كيلو ان شاء الله بنزلهم على خير
وانتي طمنينا عنك شو اخبارك يا بطة