مرسي لكل البنات الي ردو عليا

سمسمة المصرية

انتي تروحي للدكتور وهو يحدد لك الجرعةويتابع معاكي

وارف صديقة عملت كدة بردو بسبب ظروف سفر جوزها وربنا كرمها في الشهر الاجازة علي طول

وربنا يرزقك الذرية الصالحة ان شاء الله

البسلة ممكن تعمليها مع الرز واللحمة المفرومة او شوربة بسلة او تحطيها مع خضار سوتيةفي الفرن مع لحمة او فراخ

او بورية بطاطس بالحمة المفرومة والبسلة

مادو

حلوة عجة البطاطس دي اول مرة اسمع عنها

روشنا

انا عارفه انك اسمك روشانا
بس روشنا كلها دلع وروشنه

هههههه

حبه هزار


مادوووو
------------

بجد عجه البطاطس دى تجنن وخفيفه وطبعا شهيه

ماهى مادو اللى عملاها


شكلنا احنا اللى هنسأل وانت اللى تجاوبى

تبادل الادوار

كنزى
========

طريقه البسله اللى قلتيها حلوه قوى

وفى السوتيه بتبقى تجنن
وبعدين فيه الارز بالبسله
او باكثر من نوع من الخضار
وكمان على وش الارز باشميل


على فكره مكونات الاكله دى بطبق
كل حاجه مطبوخه
ويترصوا اما راقات
او يتلقبوا على بعض
وباشميل على الوش
وفى الفر ن


وكمان ده استغلال
وتحديت لبواقى الاكل

اقول معلومه على اكل الاطفال بالحضانه والمدرسه
==============================

اضيف باختصر
النشويات لازمه جدا فى الصباح لانها ببتحول الى سكريات ببطء

الافطار يبتدى من المنزل
والاستكمال سندوتشلت للطفل

يفضل الطفل يكون معاه
خياره صغيره (خضار )
تفاحه او خوخه او موزه (فاكهه )

التأكيد بالمنزل على اكل بيضه وبعض اللبن ( بروتين ]

السندوتشات

عيش اسمر ( يوجد فينو اسمر ) ( نشويات بطيئه الاحتراق )

بداخلها
احدى انواع الجبن
ممكن فول بالبيض حتى يكون متماسك
او عجه مادوووو
او بطاطس بانواعها ( مولدات طاقه )

المشروبات
منع الغازيات
(اقرؤ عنها واعرفوا اضرارها

عصائر طبيعيه
وللطفل حريه الاختيار
وضعها فى الزمزميه الخاصه به

برجاء تعويد الصغار
على الشرب بزجاجتهم الخاصه
وعدم استعمال الاخرين لاشيائهم

التعود من المنزل
زجاجه لطيفه لكل طفل بالثلاجه


معلش طولت عليكم


سلالالالالالالالالالام

السلام عليكم:الف مبروك على التجمع الجديد وان شاء الله فى الزيادة
وحشتونى كتييييييييييييييييييييييييييير
حبيبة.......... البقاء لله وربنا يصبرك
نانا ......... الف سلامة على هشام و سلميلنا غلى احمد كتير... وبرضه حاقولك البقاء لله وربنا يصبرك
مدام وائل.....ربنا يعينك والله صدقينى لو وديتى حضانة حيتغير كتييييييييييييييييييييييييييييييير
فطوم .........شكرا على سؤالك يا حبى ربنا يخلليك
رانيا....حلوة اوى اكلاتك فكرتنى بحاجات كن نا سياها من زمان
memsi......اهلا وسهلا يا جميل
انا كمان عندى بروفيل على facebookوعايزة دعوة فى الجروب
شيمو......... بنمسى يا قمر
مادو.....ازيك يا عسل
عطر.......زمانك اقعدة على شاطى الغرام بتقزقزى لب
ماما زوزو.......تحية عطرة .........وكل اعمالك جميلةوانا بحاول ادور عليها فى المنتدى ....ويا رب كده نوصل لربع اللى حضرتك وصلتيلو ونكون امهات مثاليات
للحديث بقية ...................يالا باى

ماما زوزو
حبيبةقلبى ورافعة معنوياتى
مهما تكتبى كتير مبنشبعش منك


كنزى
عملتى زى جوزى
انا بكلها علطول وهو يقول لى معرفهاش بس عجبتة
وجربى الفول بعصير الطماطم والصلصة هتعجبك ان شاء الله

نسيت اقول لكم ان الفول بيضرب فى الخلاط
ودى اكلة غداء مش عشا

عين
ازيك انت يا قمر مطوليش الغيبة تانى