لوَن آلغيمَ
لوَن آلغيمَ
الحمد لله خلصت يومي الاول ..

بدون اي لخبطة ..

وان شاء الله نبقى على نفس الحماس ..
لحظات الأستغفار
حبيبتي حاااولي قد ماتقدري تغيري نظامك لان اللخبطه في النظام ماااتنحفك بسرعه لان الجسم يفهم الوقت.. طريقتي في اللحم, اطلع اللحم من الفريزر واخليه يفك من التجميد واحطو في تيفال واشغل عليه النار وافرم بصله واحطها عليه كلو ني في ني واحط ملح وشوية فلفل اسود وابدا اقلب واطقطق بالملعقه ع المفرومه مدري اذا فهمتيني :icon20: يعني احاول ما اخليها تتكتل :icon10: الين تستوي اللحمه وتروح مويتها بدون اضافة ولا نقطة زيت.. اكلها مع سلطه :icon18:
حبيبتي حاااولي قد ماتقدري تغيري نظامك لان اللخبطه في النظام ماااتنحفك بسرعه لان الجسم يفهم...
نسااايم راااح اجرب واردلك :) ربي يسعدك يااااشيخه :)


حلم بسيط & ولووون الغيم لارجوووع ولااستسلاااام بأذن الله :)
سموره2011
سموره2011
اللهم لك الحمد والشكر

امس اول يوم بالاسبوع الاول ..

فطور .. بيضتين + نصف برتقاله .

الغداء .. حبتين برتقاله .

العشاء .. ماتعشيت غصبت نفسي نمت عشان أبغ أنظم وقتي السهر وعععععع ودمار للجسم والنفسيه .
لحظات الأستغفار
انا تووني متعشيه :(

الله يستر لا ازيد بدال ما انحف من اكل الليل :(

جلست ادور تجاارب الي مسوينه في رمضان لان اكلي كله بالليل بس للأسف مالقيت :(
لوَن آلغيمَ
لوَن آلغيمَ
نسااايم راااح اجرب واردلك :) ربي يسعدك يااااشيخه :) حلم بسيط & ولووون الغيم لارجوووع ولااستسلاااام بأذن الله :)
نسااايم راااح اجرب واردلك :) ربي يسعدك يااااشيخه :) حلم بسيط & ولووون الغيم لارجوووع...
ان شاء الله .. مدهرين


خلص يوم الاحد بسلام الحمد لله فطور وغدا وعشاء .. مع انو نومي متلخبط بس جالسه اقاوم نفسي
لانو مهم الوجبات تكون مرتبه ..:unhappy: