السلام عليكم
يومي الثاني افطرت 1 بيضة ونص برتقال
الغداء خضار
العشاء باقي ماشفت

بس ذبحني الصداع
الله يصبرني لازم انقص 20 كيلو والمهله شهرين الله يثبتني وبس

انا اليوم الثالث

وشايله هم السفر من وين ادورلي بيض مسلوق خخخخخ

افكر استبدله بالجبن قليل الدسم

مرحباااا


كيفكم ان شاءالله تماام :)


كنت حااابه اكمل معكم بالدااااايت لكن للأسف مانااسبني :(
وتعبت منه سبحان الله الي ينااسب غيري يمكن مايناسبني عشان كذا اناا انسحب :(

بالتوووفيق بناااااات ادعووولي انحف كنن متفائله بهاالداايت وكنت معتقده اني لقيت الحل السحري ويافرحه ماتمت خيره ان شاءالله :)  

ايوا صح نسيت نسااااااايم مشكووووره ع مساعدتك حبيبتي ربي يسعدك :)

ولون الغيم وكل الحلوووين الي معااانااا :)

هلا ممكن تستبدلينه بزبادي فليل الدسم

العشاء كان 2 بيض مسلوق وخبز توست بر وسلطة عصير برتقال

الحمدلله خلص اليوم الثاني وماني مخبصة