شكرًا زهورة ع التوقيع الرائع
وتجربتك حلو كثيييييير
يا رب توصلي للوزن المثالي وانت بصحة وعافية
شكرًا زهورة ع التوقيع الرائع
وتجربتك حلو كثيييييير
يا رب توصلي للوزن المثالي وانت بصحة وعافية
اياداوي :
اليوم الثالث الحمدلله مواظبة الفطور بيضة وعصير برتقاله الغداء سندوتش جبنه توست بر مع جبنه قليلة الدسم وطماطم العشاء باقي ان شاء الله أشوف وأقولكم ان كان وزني يوم بدئت الرجيم 104،5 وماراح اقيس وزني الافي الاسبوع الاخير اذا خلصت شهر أن شاء الله
السلام عليكم حبيباتي
أخباركم ان شاءالله تمآم
معليش أعتذر لعدم دخولي الخميس والجمعه والله آنشغلت مرررره خصوصا يوم الجمعه
وتعرفون اجازه وكذا الله يعين
المهم ..
بنات متى الميزآآآآآآآآن ؟؟
ليييييييييه مآفي ميزآن ؟؟
ومين القائده اللي نرسلها أوزآنا عشان تنزلها ؟؟
المفروض أوزآنا نرسلها كل صبآح سبت على الريق عشان نشوف أنجاز الأسبوع كامل ..
وبعدين نبدأ مره ثانيه الأسبوع اللي بعده وهكذا .
أخباركم ان شاءالله تمآم
معليش أعتذر لعدم دخولي الخميس والجمعه والله آنشغلت مرررره خصوصا يوم الجمعه
وتعرفون اجازه وكذا الله يعين
المهم ..
بنات متى الميزآآآآآآآآن ؟؟
ليييييييييه مآفي ميزآن ؟؟
ومين القائده اللي نرسلها أوزآنا عشان تنزلها ؟؟
المفروض أوزآنا نرسلها كل صبآح سبت على الريق عشان نشوف أنجاز الأسبوع كامل ..
وبعدين نبدأ مره ثانيه الأسبوع اللي بعده وهكذا .
يالله اني استعين بك واتوكل عليك فاأنصرني على سمنتي ونحفني على خير من غير شر عاجلا غير آجل
اللهم آمين يارب العالمين
اليوم قمت الصبآح ورحت الحمآم وقست وزني !!
اللهم آمين يارب العالمين
اليوم قمت الصبآح ورحت الحمآم وقست وزني !!
الصفحة الأخيرة
انا جربت الرجيم اسبوعين ونزلت عليه 7 كيلو ما شاء الله
واليوم ببتدي من جديد
وان شاء الله نوصل الى هدفنا