الله يوفقنا جميعا يااااااااااااااارب
اليوم نفسيتي ززززفت يارب تفرجها من عندك ياكريم
يومي اليوم .. حطيته مفتوح بشوي مو مرررره
فطور وغداء مع بعض سلطه خيار بالزبادي + 2 حبه برتقاله .
العشاء .. مفتووووووووووح الله يفتحها بوجهي ارزاق ومغفره من عنده
الرياضه .. رقص وسط ثلث ساعه .
بناااااااااات حبيباتي أكتبوا يومياتكم عآآآآآآآدي حتى يرجعوا البنات كولها يومين وتخلص الاجازه وتبدي الدوآمات ونرجع للتجمع مثل اول وأحسن ان شاءالله .
ويبدى التحدي والتشجيع من جديد .
ويبدى التحدي والتشجيع من جديد .
هلا حبااايبي انا جربت الرجيم اسبوعين ونزلت عليه 7 كيلو ما شاء الله واليوم ببتدي من جديد وان شاء الله نوصل الى هدفناهلا حبااايبي انا جربت الرجيم اسبوعين ونزلت عليه 7 كيلو ما شاء الله واليوم ببتدي من جديد...
هلا وغلا
البنات الي سالوني في الخاص عن طريقتي في الرجيم
الاسبوع الاول نزلت 3 كيلو ونصف
وعدت الاسبوع الاول مرة ثانيه ونزلت 3 كيلو ونصف
خفت من الاسبوع الثاني بيض بيض ههههههههههه
والنزول يصير اقل وجربت الطريقه الاعاده والالتزام التام
والحمد لله نزلت 7 كيلو في اسبوعين
الرجيم حلوووو ونزول سريع
اقوى الرجيمات رجيم دوكان ورجيم اسامه حمدي
الاوزان الكبيرة حاااولي تصبري ع الرجيم وقوي ارادتك
والنتيجه بترضيك
ان شاء الله
الاسبوع الماضي عملت دوكان
والحين ابتديت بعمواسامه ان شاء الله ننحف من غير شر يااارب
الصبر ثم الصبر ع اي رجيم وتلاقي نتيجه حلوة وترضيك
من ناحيتي بترك اليوم المفتوح لانه يرفع الوزن
واعمل رجيم من جديد عشان انزل الي رفعته
نصصصيحه اتروكوا اليوم المفتوح
بنسبه لي يومين مفتوح هههههههههههههه << مجرمه ههههههههههه
ضعت وقت ع الفاضي هيئ هيئ
وقررت استمر برجيم من غير يومين مفتوح
وان شاء الله النتيجه ترضيني
اليوم الفطور بيضتين وبرتقاله صغيرونه
وشربت سفن اب
خبرونا بنااات ويش عملتوا في رجيمكم
شنهو يومياتكم يا حلوين
البنات الي سالوني في الخاص عن طريقتي في الرجيم
الاسبوع الاول نزلت 3 كيلو ونصف
وعدت الاسبوع الاول مرة ثانيه ونزلت 3 كيلو ونصف
خفت من الاسبوع الثاني بيض بيض ههههههههههه
والنزول يصير اقل وجربت الطريقه الاعاده والالتزام التام
والحمد لله نزلت 7 كيلو في اسبوعين
الرجيم حلوووو ونزول سريع
اقوى الرجيمات رجيم دوكان ورجيم اسامه حمدي
الاوزان الكبيرة حاااولي تصبري ع الرجيم وقوي ارادتك
والنتيجه بترضيك
ان شاء الله
الاسبوع الماضي عملت دوكان
والحين ابتديت بعمواسامه ان شاء الله ننحف من غير شر يااارب
الصبر ثم الصبر ع اي رجيم وتلاقي نتيجه حلوة وترضيك
من ناحيتي بترك اليوم المفتوح لانه يرفع الوزن
واعمل رجيم من جديد عشان انزل الي رفعته
نصصصيحه اتروكوا اليوم المفتوح
بنسبه لي يومين مفتوح هههههههههههههه << مجرمه ههههههههههه
ضعت وقت ع الفاضي هيئ هيئ
وقررت استمر برجيم من غير يومين مفتوح
وان شاء الله النتيجه ترضيني
اليوم الفطور بيضتين وبرتقاله صغيرونه
وشربت سفن اب
خبرونا بنااات ويش عملتوا في رجيمكم
شنهو يومياتكم يا حلوين
شوق أم الذوق .. شكرا لك ياقلبي الف شكر على ذكر تجربتك والله ماقصرتي ربي يقويك ويوفقك وتوصلي للوزن اللي تتمنيه ياااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
على رجيم اسامه حمدي الكيميائي لان عندي مناسبه بعد اسبوعين
ولازم انزل اقل شي ٧ كيلو اليوم الرابع نزلت كيلو ونص
الحمد لله نعمه المهم في تغير ويبان ف الشكل واللبس اكثر من الميزان