فيه احد هنا يشجع

وش هالتجمع !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

السلام عليكم
انا ودي ابدا في هذا الرجيم
عندي 15 يوم وابغى اخس ضروري لان ورااي زواج
هل الوقت يكفي انزل 7 كيلو او اكثر
ابغى وحده خبرة ترد
واذا تشجعت ببدا من بكرة ان شاء الله

مرحبااا
ببدأ من بكره في هالنظام
ياليت القى احد يطبقه معايا عشان نشجع بعض