Purple m :

يومي الجمعه اول يوم من اسامة حمدي فطور بيضتين مقليه في مويه،كاسه عصير قريب فروت الغدا كمثرى العشا لحم مفروم وعصرة ليمون الماء جيد الرياضه مشي ساعه وربع

يومي الجمعه اول يوم من اسامة حمدي فطور بيضتين مقليه في مويه،كاسه عصير قريب فروت الغدا كمثرى العشا...

Purple m :

يومي السبت الفطور بيضتين مقليه في مويه،عصير جريب فروت الغدا نص دجاجه مسلوقه بدون جلد، طماطمه ص، نص جريب فروت العشا بيضتين مقليه بدون زيت، سلطه خضرا( طماطم خيار فلفل رومي جزر خس، م ك خل ابيض، نص ليمونه، رشه ملح) يممم يم يممم اطعم شي في هالرجيم السلطه المويه كميه متوسطه الرياضه مشي فالحديقه ماطولت خلص يومي بعد القليل من الافكار الشريره ولكن بدون تنفيذ الحمدلله

يومي السبت الفطور بيضتين مقليه في مويه،عصير جريب فروت الغدا نص دجاجه مسلوقه بدون جلد، طماطمه ص،...

Purple m :

يومي الاثنين رابع يوم من اسامه حمدي الفطور بيض وعصير جريب فروت كوب بلاك كفي الغدا شمام سناك جزر العشا لحم مفروم وسلطه المويه كمية متوسطة الرياضه مشي ساعه

يومي الاثنين رابع يوم من اسامه حمدي الفطور بيض وعصير جريب فروت كوب بلاك كفي الغدا شمام سناك...