bahrain free :

سلااااااااااااااااااام رشيقات الرجيم عجيب صراحه وانا وايد مرتاحه منه الحمد لله اليوم فطرت بيضتين مسلوقتين والغده دجاج قصصت عليه طماط وخليت ملح وبهارات خفيفه ودخلته الفرن صااااار عجيب واكلت بعدها برتقاله اليوم العشا بيضتين وتوسته وسلطة احتمال اسوي لي بيضه وحده واخليها في السليسه واحطها في التوست واكل سلطة لعبت رياضه مشي ربع ساعه وتمارين البطن 30 والحبل 100 مرة موفقين

سلااااااااااااااااااام رشيقات الرجيم عجيب صراحه وانا وايد مرتاحه منه الحمد لله اليوم فطرت...

دودو الاموره :

بنات انا اكلي قليل يعني اشبع من توسته واحده صرت او مثلا اصبعين كباب او لو اكلت بيضه على الفطور اشبع المشكله امس مشيت على دايت اسامه واكلت البيض وبعده البرتقال على الفطور والله اني جعت جوع مو طبيعي ابدا وحتى ما في بعد الغدا بربع ساعه جعت ايش المشكله مع هالرجيم هل انا اجوع ولا هو يجوع بناء على التفاعلا ولا ايش القصه مستعده اصوم طول اليوم وعادي بس اني اكل بيض مع برتقال احس اني اموت جوع ؟ في احد مثلي ولا انا حاله نادره

بنات انا اكلي قليل يعني اشبع من توسته واحده صرت او مثلا اصبعين كباب او لو اكلت بيضه على الفطور...