يومياتي لليوم : كنت صايمه
الفطور :5 تمرات + مله طبيخ زهره وحمص + ربع دجاجه
السناك : حبه معمول
السحور : كورن فليكس
شربت 2 شاي اخضر
الماي : لترين ونص
الرياضه: لا يوجد💔
ان شاء الله على فجر الاحد رايحين عند الاهل .. فالله المستعان .. الله يقوينا بس
اليوم مدري شفيني زهقت ما بدي انحف ولا اسمن ولا اكل وولا شي .😂💔 استغفر الله لكن كلها ساعتين والحمد لله عدت عخير
يومياتي لليوم : كنت صايمه
الفطور :5 تمرات + مله طبيخ زهره وحمص + ربع دجاجه
السناك : حبه معمول...
وانا مثلك ببدأ انزل يومياتي لعل وعسى ارجع للنزام لاظم نحسب شهرين تقريبا للعيد الجاي
وخلينا نحمس بعض وكل يوم نزلي يومياتك
وياريت الجميع والكل تكتبوا اليوميات
والرياضه
وغيرررررررره
الله ينحفكم بصحه وسلامه