صباحوووووووووووووووووو
بنات شو صار عليكم
:)
يلا رجعوا نبي نكمل الدايت مع بعض
انا اليوم اخر يوم للمضاد الحيوي وببدأ ان شاء الله اصوم من بكره اذا الله كتب لي الصوم ؟؟
وببدأ نظامي كع الصوم لعل وعسى مع الرياضه لانه بدونها وزني مابنزل وافكر اسجل في الجيم ؟؟
شرايكممممممممم؟
SOMONAY
•
SOMONAY
•
ممكن اشترك معكم وزني 93 هدفي الأول اوصل 85 لمدة (شهر ونص) انزل 8كيلو قبل عيد الأضحى وهدفي الثاني اوصل 70 خلال 3 شهور وهدفي الثالث اوصل 60 كيلو خلال شهرين طولي 157ممكن اشترك معكم وزني 93 هدفي الأول اوصل 85 لمدة (شهر ونص) انزل 8كيلو قبل عيد الأضحى وهدفي...
هلا اغصان
ممكن تشتركي
لازم تنزلي يومياتك نظام الاكل مع الرياضه
ونقيس الوزن كل خميس
وتتحدي نفسك كم راح تنظلي كل اسبوع ,,
وبالتوفيق
ممكن تشتركي
لازم تنزلي يومياتك نظام الاكل مع الرياضه
ونقيس الوزن كل خميس
وتتحدي نفسك كم راح تنظلي كل اسبوع ,,
وبالتوفيق
SOMONAY
•
بنات ايش احسن نوع ميزان مجربينه اللي عندي كل شوي رقم مختلف 💔🙄بنات ايش احسن نوع ميزان مجربينه اللي عندي كل شوي رقم مختلف 💔🙄
كلنا في الهوا سوا
انا بعد ابي اشتري جديد
انا بعد ابي اشتري جديد
SOMONAY
•
سارا 88 :
حنوووو فاقدينك بس زين الثبات ولا الزياده أنا بوزن الخميس الي بعد الجاى وشوووف 😐 الله يستر من الزياده وحلوويات العيدحنوووو فاقدينك بس زين الثبات ولا الزياده أنا بوزن الخميس الي بعد الجاى وشوووف 😐 الله يستر من...
بشرينا ههههههههههههههههههه
انا ماخذة الموضوع ببرود
وليش اتضايق لاني انا ناويه انحف بشكل جذري مب بس فترة وارجع امتن عشان هالشي انا ببدأ حبه حبه
والله ينحفكم بصحه وسلامه
انا ماخذة الموضوع ببرود
وليش اتضايق لاني انا ناويه انحف بشكل جذري مب بس فترة وارجع امتن عشان هالشي انا ببدأ حبه حبه
والله ينحفكم بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة
وزني 93
هدفي الأول اوصل 85 لمدة (شهر ونص)
انزل 8كيلو قبل عيد الأضحى
وهدفي الثاني اوصل 70 خلال 3 شهور
وهدفي الثالث اوصل 60 كيلو خلال شهرين
طولي 157