الفراشه ا :

بنات الله يسعدكم كيف احسب النقاط كم احتاج

بنات الله يسعدكم كيف احسب النقاط كم احتاج

ام عمر 1423 :

اليوم بدايتي مو كويسه يااارب احاول اسيطر على الوضع ومااخبص كثير

اليوم بدايتي مو كويسه يااارب احاول اسيطر على الوضع ومااخبص كثير

أم نوف2014 :

بنات لازم ننتبه لا نفسنا شوي .. الحين ثالث يوم برمضان يعني باقي لنا 26 يوم على العيد ..شدوا الهمه واهم شي الرياضه والمشي ..ضرورررري نعطي انفسنا وقت نعمل فيه الرياضه وحاولوا بين الفطور والسحور تخذوا زنجبيل او قرفه او بابونج او كمون او يانسون .. اعتمدوا بعد الفطور عصير : ليمون وكيوي واناناس طبعا استغنوا عن السكر واستخدموا العسل ...ولو حصل بالسحور كمان مررره ممتاز يساعد على الحرق ونزول الوزن .. .. بإذن الله من بكرى راح التزم .. لان عندي مناسبات .. اول شي العيد بعدها زواجات وعزايم... ... والله يعطينا الصحه والعافيه جميعا يارب..

بنات لازم ننتبه لا نفسنا شوي .. الحين ثالث يوم برمضان يعني باقي لنا 26 يوم على العيد ..شدوا الهمه...

ام عموري ❤ :

السلام عليكم؛ كيفكم بنات ماقدرت ادخل أمس ولاقبله ولا أكتب شي تعب اول يومين وكرف في الطبخ وشغل البيت اللي ما ينتهي؛؛ اليوم ان شاء الله بيكون احسن توي مشيت ١٠ دقايق كنت ناويه ربع ساعه لأن العشر لاتغني ولا تسمن من جوع لكن خرب علي ولدي طاح وقعد يبكي بقوه ووقفت. الحين بروح اسوي فطوري وبحاول أمشي بعد السحور ان شاء الله وبكتب لكم بأذن الله..

السلام عليكم؛ كيفكم بنات ماقدرت ادخل أمس ولاقبله ولا أكتب شي تعب اول يومين وكرف في الطبخ وشغل...