انا اكتب ردود وماتطلع ليه ؟؟
وزني زاد ١٠٠ج
كنت ٦٩،٥ اليوم ٦٩،٦
Taif56
•
ماشاء الله الف الف مبروووك بنات نزول الوزن وعقبال المثالي يارب 👏🏼👏🏼 واللي ثابت لا تياس ثبات احسن من زياده ولسه حنا في بدايه رمضان شدوا الهمه ❤️❤️ وزني سابق 83.3 الحالي 82.6 نزلت حوالي 700 غ انا علقت بالثمانينات ودي اشوف سبعين😫😫ماشاء الله الف الف مبروووك بنات نزول الوزن وعقبال المثالي يارب 👏🏼👏🏼 واللي ثابت لا تياس ثبات احسن...
مبروووك حنو
بتشوفينها ان شاء الله😂😂
بس شدي عنفسك شوي ومع الصبر
بتشوفينها ان شاء الله😂😂
بس شدي عنفسك شوي ومع الصبر
Taif56
•
السلام عليكم انا نفس وزني ٦٥ بس شكلين احس نحفانهالسلام عليكم انا نفس وزني ٦٥ بس شكلين احس نحفانه
الشكل اهم من الوزن بكثير
اهم شي تتغير المقاسات حتى لو ظل الوزن زي ماهو
اهم شي تتغير المقاسات حتى لو ظل الوزن زي ماهو
Taif56
•
انا اكتب ردود وماتطلع ليه ؟؟ وزني زاد ١٠٠ج كنت ٦٩،٥ اليوم ٦٩،٦انا اكتب ردود وماتطلع ليه ؟؟ وزني زاد ١٠٠ج كنت ٦٩،٥ اليوم ٦٩،٦
كثري شربي مويا عشان تطلع الاملاح من جسمك
ويمكن اذا انتي مقلله مره في اكلك فهذا انعكس انعكاس سلبي فصار بدال ما يحرق صار يحتفظ بالاكل عشان ما يصير للجسم مجاعه
مدري بس اجلسي جلسه كذا وفكري ايش ممكن يكون غلط في نظامك وحاولي تعدلين عليه تعديلات بسيطه
يلا الاسبوع الجاي تنقصين ان شاء الله 😂تمام
ويمكن اذا انتي مقلله مره في اكلك فهذا انعكس انعكاس سلبي فصار بدال ما يحرق صار يحتفظ بالاكل عشان ما يصير للجسم مجاعه
مدري بس اجلسي جلسه كذا وفكري ايش ممكن يكون غلط في نظامك وحاولي تعدلين عليه تعديلات بسيطه
يلا الاسبوع الجاي تنقصين ان شاء الله 😂تمام
الصفحة الأخيرة
يلا ماباقي شي وتكسري الستين