تفاحة بنفسجية
نصيحة من أخت لا تسوي أي ريجيم لاهدا ولا غيره أنتي وزنك أكثر من ممتاز بس محتاجة شوية رياضة للبطن مش أكثر
وعلشان أكون كمان صريحة معاكي الريجيم هدا مش بينزل من البطن كثير يعني يفيد الهنش والأرداف والأفخاد أكثر
يعني مش محتاجه تعذبي نفسك أعملي شوية رياضة لو لمدة ثلث ساعة يوميا وراح تلاحظين الفرق
أتمنى أكون أفدتك
علامو علامو
للأسف أنا عملت الأختبار وأتأكدت أن جسمي تناسلي
علشان أكون صريحة معاكي أنا في بداية الريجيم وزني بينزل تمام بس شوية ويبتدي ينزل بصعوبة
يعني أول أسبوع نزل وزني 3كيلو وثاني أسبوع نزل 1كيلوبس والأسبوع ده شكلي مانزلت ولا نص كيلو يعني بدا وزني يثبت
المره الي فاتت لما عملت الريجيم نزلت 14 كيلو بس خلال 7 شهور طبعا مده كبيرة بس أنا ماكنتش مستعجلة على نزول وزني
وكمان مرتاحة في أكلات الريجيم ومش متضايقة منه
عموما أنا راح أكمل الأسبوع القادم في الريجيم وأشوف وزني حايتحرك ولا لأ لو ماتحرك حاغير الريجيم لو أسبوعين بس وبعدين أرجع له تاني أعمل أيه أدمنت على ريجيم دشتي
يعني حاصبر العشر أيام الجايين وأشوف أدعيلي يتحرك علشان ما أضطر أغير الريجيم لأني صعب أتحمل أي ريجيم تاني
:angry:
للأسف أنا عملت الأختبار وأتأكدت أن جسمي تناسلي
علشان أكون صريحة معاكي أنا في بداية الريجيم وزني بينزل تمام بس شوية ويبتدي ينزل بصعوبة
يعني أول أسبوع نزل وزني 3كيلو وثاني أسبوع نزل 1كيلوبس والأسبوع ده شكلي مانزلت ولا نص كيلو يعني بدا وزني يثبت
المره الي فاتت لما عملت الريجيم نزلت 14 كيلو بس خلال 7 شهور طبعا مده كبيرة بس أنا ماكنتش مستعجلة على نزول وزني
وكمان مرتاحة في أكلات الريجيم ومش متضايقة منه
عموما أنا راح أكمل الأسبوع القادم في الريجيم وأشوف وزني حايتحرك ولا لأ لو ماتحرك حاغير الريجيم لو أسبوعين بس وبعدين أرجع له تاني أعمل أيه أدمنت على ريجيم دشتي
يعني حاصبر العشر أيام الجايين وأشوف أدعيلي يتحرك علشان ما أضطر أغير الريجيم لأني صعب أتحمل أي ريجيم تاني
:angry:
لا ياهبوش لا رغاية ولا حاجة معك حق ريجيم دشتي تحسين انك عاااادي موعامله ريجيم بس وش رايك اذا خلصتي هالأسبوع تجربين ريجيم نوع الجسم وشوفي هي تجربه اذا ظبط ولا ارجعي اللي عودتي بس من جد صديقات خالتي سوو دايت دشتي يقولون ضبط معاهم وحتى انا سويته اليوم لدرجة مااشتهيت العشا ماشاء الله بس انا خوافة استخرت بشوف اقدر اكلمة ولا اخذ دايت صحي اكثر
الصفحة الأخيرة
مرحبا بناتاااااااات
جد جد الله يعييييييينكم
أنا قريت شروط الريجيم .. حسيت انج ماتقدرين تاكلين شي >> تحب النشويات والعصيرااااات..
وحسيت بلوعة في كبدي مدري ليش :eek:
انا ودي انقص كيلو كيلوين مع اني ما صدقت وزني يوصل 48 ..
والكل قالي احلويتي .. مع ان ماشاء الله وجهي مدور من قبل .. مو باين عليه اني ضعيفة
بس في مشكلة .. أن الدبة نطت ..
ابي بطني ممسووووح مثل عارضات الازياء .. وكل ما قلت دبتي زوجي يعايرني : الله والدبة :hahaha:
المهم ..
زوجي حاب يبتدي في الرجيم <<< شكلي بسويه وياه لأن اكلنا سوا
المهم ابيكم تعطوني افكار للغدا والعشا <<< مانسوي فطور :42:
بليييز ساعدوني
ويااااااااااااا رب كلكم هالشهر توصلون للوزن المطلوووب