يووووه ياهبوش والله العظيم مازعلت بس انتي فهمتي كلامي غلط شوفي ادخلي ص63 انا كاتبه فيه زبدة كتاب ريجيم نوع الجسم تمام وكان قصدي عادي تتأكدين من نوع جسمك اناكنت زيك مفكرة نفسي تناسلي بس لما سويت الاختبار طلع درقي وجربته مدة قصيرة بس ماكملت بس من جد ماتحسين انك تتعبين زي اي ريجيم ثاني وشكرا على ردك بس هاااااه لا تزعلين
علاموعلامو
معليش حبيبتي حصل خير أنا بس خفت لا تكوني زعلتي
بس تصدقين لو قلت لك أن عمري ما قدرت أستمر على أي ريجيم مثل ما أستمريت على ريجيم دشتي
كنت دائما كل ما أحاول أعمل أي ريجيم أوصل لليوم الخامس بالكتير وأنا خلاص روحي بتطلع
من الأكل الي ماله أي طعم ولما وجدت هذا الريجيم حسيت أني وجدت ضالتي لأن أكله كله طعم ولذيذ
بالعكس دايم ولادي يقولولي أنتي بتعملي لنفسك أكل أحلى من أكلنا
وبعدين أنا شايفه أن أي ريجيم ممنوع فيه السكريات والنشويات وأن حطوا نشويات بتكون كمية قليله جدا
يعني بصراحة ماتسد جوع ولا تحسسك أنك أكلتي خبز أو رز مثلا واللحم اذا سويتيه مايكون له طعم بدون الزيت أو الدسم ولو شويه ولوحاولتي تشوي لحم بتطلع كأنها قطعة كاوتش(أستغفر الله العظيم) كفرات ولا له أي طعم
طيب لية نعذب نفسنا أنا قلت بلاش قطعة الخبز الصغيره أو ملعقتين الرز الي بدون زيت وأكل أكل طعمه حلو وصدقيني أنا أبدا مش باتعب منه بس بازهق كل 3 أو 4 أسابيع وأشتهي أكل ساندويتش صامولي بالجبن
دايما أخرب الريجيم علشانه عبيطه صح باقي البنات بيخربوا الريجيم علشان الكيك أو الشوكولا أو أكلة كبسة وأنا أخربه علشان صامولي بالجبن
عزيزتي معليش طولت عليكي بس لا تقولي عليا رغااااااااااااايه
معليش حبيبتي حصل خير أنا بس خفت لا تكوني زعلتي
بس تصدقين لو قلت لك أن عمري ما قدرت أستمر على أي ريجيم مثل ما أستمريت على ريجيم دشتي
كنت دائما كل ما أحاول أعمل أي ريجيم أوصل لليوم الخامس بالكتير وأنا خلاص روحي بتطلع
من الأكل الي ماله أي طعم ولما وجدت هذا الريجيم حسيت أني وجدت ضالتي لأن أكله كله طعم ولذيذ
بالعكس دايم ولادي يقولولي أنتي بتعملي لنفسك أكل أحلى من أكلنا
وبعدين أنا شايفه أن أي ريجيم ممنوع فيه السكريات والنشويات وأن حطوا نشويات بتكون كمية قليله جدا
يعني بصراحة ماتسد جوع ولا تحسسك أنك أكلتي خبز أو رز مثلا واللحم اذا سويتيه مايكون له طعم بدون الزيت أو الدسم ولو شويه ولوحاولتي تشوي لحم بتطلع كأنها قطعة كاوتش(أستغفر الله العظيم) كفرات ولا له أي طعم
طيب لية نعذب نفسنا أنا قلت بلاش قطعة الخبز الصغيره أو ملعقتين الرز الي بدون زيت وأكل أكل طعمه حلو وصدقيني أنا أبدا مش باتعب منه بس بازهق كل 3 أو 4 أسابيع وأشتهي أكل ساندويتش صامولي بالجبن
دايما أخرب الريجيم علشانه عبيطه صح باقي البنات بيخربوا الريجيم علشان الكيك أو الشوكولا أو أكلة كبسة وأنا أخربه علشان صامولي بالجبن
عزيزتي معليش طولت عليكي بس لا تقولي عليا رغااااااااااااايه
رارنج
أختي أنا لسه مخلصة الدروه من عندي والحمد لله ما حسيت بأي مشكله بالعكس أكلي خف كتير وصرت أكل لأني بس المفروض أني أكل لكن أبدا طول ماهي عندي ماكان لي نفس أبدا للأكل
أنتي بس يمكن من البرد مع أن الجو الحمد لله أتحسن شويه اليومين دول
نصيحة أعملي الحلا الي قلت عليه (التشيز كيك ) وكلي منه خلال الدوره لحد ماتعدي على خير
أختي أنا لسه مخلصة الدروه من عندي والحمد لله ما حسيت بأي مشكله بالعكس أكلي خف كتير وصرت أكل لأني بس المفروض أني أكل لكن أبدا طول ماهي عندي ماكان لي نفس أبدا للأكل
أنتي بس يمكن من البرد مع أن الجو الحمد لله أتحسن شويه اليومين دول
نصيحة أعملي الحلا الي قلت عليه (التشيز كيك ) وكلي منه خلال الدوره لحد ماتعدي على خير
الصفحة الأخيرة
أختي أنا مافهمتك أي أختبار تقصدي وريجيم أي كتاب الي بتنصحيني بيه
اذا كنتي تقصدي أختبار شكل الجسم بيتهيألي أنه مش محتاج أختبار لأن من الوصف حجك أقدر أعرف نوع جسمي
وبعدين اذا كنتي زعلتي حبيبتي من كلامي أنا ما غلطت فيكي بالعكس أنا شكرتك على المعلومات
وكل الحكايه أني قلت تجربتي مش أكتر