دلبي
مارتديلا ماركة الخزان ما فيها نشا
همبرجر ماركة أمريكانا ما فيه نشا أو بقسماط
كباب ودجاج ماركة نبيل ما فيها نشا أو بقسماط
zOOna
•
zOOna
•
الجود*** :
اخواتي بغيت اسئل عن الكوسه اقدر اكلها او لا وبعد الجبن مثلثات هل اكله ولا لازم اكرافت بعد ايش رايكم في المشي على السير الكهربائي لاني ما اسوي رياضه بس شغلي في بيتي ورياضه السير فقط ها ويش رايكم يا حلوات مشكوره اختي ما ودي اتزوج على الترحيب والله يرزقكي بزوج صالح حنون يخليكي تكرهين العزوبيهويا رب كلنا ننحف قولوا آآآآآآآآمين وادعولي بالذريه الصالحهاخواتي بغيت اسئل عن الكوسه اقدر اكلها او لا وبعد الجبن مثلثات هل اكله ولا لازم اكرافت بعد ايش...
الكوسه مسموحه، بس ديري بالك
حبة الكوسه الوحده الصغيره فيها 5.7 جرام من الكربوهيدرات
الجبن مسموح طالما ما فيه سكر....
المشي ممتاز
حبة الكوسه الوحده الصغيره فيها 5.7 جرام من الكربوهيدرات
الجبن مسموح طالما ما فيه سكر....
المشي ممتاز
الجود***
•
مشكوره اختي على الاجابه
طيب والملفوف الابيض ويش رايكم فيه لاني احطه مع السلطه في كل وجبه
تعبتكم معاي بالنسبه ليومياتي اليوم ثاني يوم لي والحمدلله احسني مبسوطه مره على هذا الرجيم
مشيت في فتره الصباح على السير 20 دقيقه فقط لاني اول مره استعمله فقلت ابدى بالتدريج خصوصا انه ظهري فيه الام قديمه
وان شاء الله اكمل الساعه 3 العصر وبعد بيكون 20 دقيقه وفي المغرب وفي المساء وبكذا اكون مشيت على السير ساعه كامله و20 دقيقه خلال يوم واحد ها ويش رايكم
طيب والملفوف الابيض ويش رايكم فيه لاني احطه مع السلطه في كل وجبه
تعبتكم معاي بالنسبه ليومياتي اليوم ثاني يوم لي والحمدلله احسني مبسوطه مره على هذا الرجيم
مشيت في فتره الصباح على السير 20 دقيقه فقط لاني اول مره استعمله فقلت ابدى بالتدريج خصوصا انه ظهري فيه الام قديمه
وان شاء الله اكمل الساعه 3 العصر وبعد بيكون 20 دقيقه وفي المغرب وفي المساء وبكذا اكون مشيت على السير ساعه كامله و20 دقيقه خلال يوم واحد ها ويش رايكم
وليده
•
السلام عليكم
انا اسمع انه فيها حلويات هنا فلو سمحتوا حطوا لي الطريقه بسرررررررررعه وبدون تاخيييييييير اول التشيز كيك هذا وشو طاحت سعابيلي :p :32: انا امووت بالشيز بس وشلون طريقتكم
والثاني حلا هبوش وشو بعد ذا قطرت سعابيلي وانا مدري وش السالفه خخخخخخخخخ:04: :34:
انا اسمع انه فيها حلويات هنا فلو سمحتوا حطوا لي الطريقه بسرررررررررعه وبدون تاخيييييييير اول التشيز كيك هذا وشو طاحت سعابيلي :p :32: انا امووت بالشيز بس وشلون طريقتكم
والثاني حلا هبوش وشو بعد ذا قطرت سعابيلي وانا مدري وش السالفه خخخخخخخخخ:04: :34:
الصفحة الأخيرة
وبعد الجبن مثلثات هل اكله ولا لازم اكرافت
بعد ايش رايكم في المشي على السير الكهربائي لاني ما اسوي رياضه بس شغلي في بيتي ورياضه السير فقط
ها ويش رايكم يا حلوات
مشكوره اختي ما ودي اتزوج على الترحيب والله يرزقكي بزوج صالح حنون يخليكي تكرهين العزوبيهويا رب كلنا ننحف قولوا آآآآآآآآمين
وادعولي بالذريه الصالحه