loleetah74
•
مشكورة اخواتي دلبي وبنت الكويت لانكم عبرتوني ورديتو علي امبارح وبفضل الله لقيت نوع نقانق بدون نشا حمدت الله كثيرا :happy: : 0 اليوم بعد الدوام مشيت حوالي اكثر من نصف ساعة:7_5_131: :7_5_131: :7_5_131: وعملت تمارين بطن:7_5_122: افطاري كان عبارة عن صحن سلطة ( 3 خسات ، نصف بندورة ، كم ورقة نعنع ، اربع معالق بقدونس وملعقة خل وزيت ) مع قطعتين هامبرجر نوع امريكانا صرت امسك القلم والورقة حتى احسب الكربوهيدرات يعني 3خسات 60 غرام ب1.8 كربوهيدرات اوزنهم على الميزان اربع معالق بقدونس فيهم 0.8 كربوهيدرات .......الخ يعني قبل الوجبة لازم احسب بالورقة والقلم كم فيها كربوهيدرات . اهلي بالبيت وصفوني بالمهوسة:icon32: : : من كثر التزامي لكن كل هذا وزني مش قابل يتزحزح لاتقولي في شي تأكليه فيه شيء لانه صرت ملتزمة فيه لحد الجنون:23: تذوق اي شيء لااتذوقه مابعرف شكلي صرت مريضة نفسيا
دلبي
•
هـبـوش_64 :
كيفكم يابنا دشتي شايفاكم محتارين تحلوا بأيش أنا راح أقول لكم علي حلا يعجبكم هو التشيز كيك بس بدون البسكوت الي بيكون هو الطبقة الأولي المهم أحضروا علبة جبن كيري وجلو دايت علبة قشطه قيمر أعملو الجلو في كاسة مويه ثم ضعوه في الخلاط وضعوا معاه القشطه والجبن وأخفقيهم جميعا جيدا وذوقوه اذا حسيتوا أنه محتاج سكر ممكن تضيفوا عليه سكر سبليندا ثم توزعوه علي كاسات حلا وتوضعوه في الثلاجة وكل يوم حلوا بكاسه صدقوني طعمه رووووووعه والطريقة دي ذاكرها دكتور دشتي في كتابه بس هو مزود عليها طبقة ثانيه وهي فراوله طازجه توضعوها علي النار مع ماء قليل وسكر سبليندا ويترك حتى تستوي الفراوله وتوضع عليها جلو فراوله ويخفق بالخلاط ويصب فوق التشيز ويوضع في الثلاجة أكيد را يكون أحلى بس بلاش من الفراولة في المرحلة الأولى واذا كنتوا حابين تجربوا مافي مانع تعملوها بأربع أوخمس حبات فراوله ماراح تأثر مع الريجيم خاصة أنكوا ما راح تكلوها مره واحده في نفس اليوم سيكون موزع علي 5 أيام على الأقل أتمنى تجربوا الوصفة وتقولوا لي رأيكم أنا عن نفسي دائما أسويها وأموووووووووووووووووووووووت فيها :23:كيفكم يابنا دشتي شايفاكم محتارين تحلوا بأيش أنا راح أقول لكم علي حلا يعجبكم هو التشيز كيك بس...
مشكوريييييييييييييييين كل اللي ردو عليييييييييييي
:26:
وليده حلا هبوش هو نفسه التشييييز :42:
:26:
وليده حلا هبوش هو نفسه التشييييز :42:
وليده
•
مممممممممممممممممممممممم ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالام طاحت سعابيلي من جد ابصلحها بكره خخخخخخخخخخخخخخخخخ واعبي الثلاجه منهاخخخخخخخخ
وليده
•
بنات ايه نسيت اقولكم شي يمكن ينفعكم
جبت لكم طريقه اكله اسمها عجه البيض بالجبن
لقيتها بمجله بس توني ماصلحتها مغتلثه من البيض اليوم مفطره عليه خخخخخخخخخخ
المهم
الطريقه هي
500 غرام كريمه حاده
6 اكواب بيض سائل
نص كوب جبنه سويس مبشوره
ربع كوب فلفل احمرحلو مقطع
ربع كوب كرفس مقطع
ربع كوب بصل مفروم
1 ملعقه زبده
رشه فلفل احمر حااااااااار
رشة ملح
كزبره للزينه خخخخخخخخ
الطريقه هي
ذوبي الزبده ثم حطي الفلفل الاحمر والبصل والكرفس وحمسيه معه ثلاث دقايق ثم حطيها على جنب
اخفقي الكريمه والبيض والفلفل والملح ثم حطي الجبن والخضار عليها وحركيها ثم حطيه في صينيه مدهونه بالزبده ثم طبيها في الصينيه وحطيها بالفرن مده 20 الى 25 دقيقه ولا تغطينها وطلعيها وقطعيها وزينيها بالكزبره خخخخخخخخخخ
وبس وجربوها وقولو لي
جبت لكم طريقه اكله اسمها عجه البيض بالجبن
لقيتها بمجله بس توني ماصلحتها مغتلثه من البيض اليوم مفطره عليه خخخخخخخخخخ
المهم
الطريقه هي
500 غرام كريمه حاده
6 اكواب بيض سائل
نص كوب جبنه سويس مبشوره
ربع كوب فلفل احمرحلو مقطع
ربع كوب كرفس مقطع
ربع كوب بصل مفروم
1 ملعقه زبده
رشه فلفل احمر حااااااااار
رشة ملح
كزبره للزينه خخخخخخخخ
الطريقه هي
ذوبي الزبده ثم حطي الفلفل الاحمر والبصل والكرفس وحمسيه معه ثلاث دقايق ثم حطيها على جنب
اخفقي الكريمه والبيض والفلفل والملح ثم حطي الجبن والخضار عليها وحركيها ثم حطيه في صينيه مدهونه بالزبده ثم طبيها في الصينيه وحطيها بالفرن مده 20 الى 25 دقيقه ولا تغطينها وطلعيها وقطعيها وزينيها بالكزبره خخخخخخخخخخ
وبس وجربوها وقولو لي
الصفحة الأخيرة