السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ودي اكون معكم تكفون حمسوني لان العزيمه عندي ضعيفه وش اسوي توني والده عمر ولدي 3 شهور وارضع صناعي ومره او مرتين طبيعي
والجسم الله لا يوريكم كومه طولي 156ووزني 90
سؤالي كم يبغالي استمر عليه حتى انزل 30 كيلوا ؟
وهل اسوى رياضه او اكتفي بالمشي عشان تكون النتائج افضل؟
وكم مقدار النزول في الاسبوع ؟
وحلمي ان يكون وزني 60 ويمديني انزله في 5 شهور؟ >>> لان فرح اخوي شهر 6
معليش غثيتكم بس انا اول مره اشوف النظام وعجبني وودي اكون معكم
حلى الشيوخ
عزيزتي هلا فيك بس للأسف أنتي ماتقدرين تسوين هدا الريجيم لأنه مايصلح للي بترضع
لأن الجسم يفرز ماده أسمها الكيتونات وهي تنتقل للطفا عن طريق الرضاعة وهي مش زينه على الطفل
والدكتور حذر من أن الي بترضع ممنوع تسوي هدا الريجيم
والله ينحفك بالصحه والعافيه ويحميك أنتي وطفلك
عزيزتي هلا فيك بس للأسف أنتي ماتقدرين تسوين هدا الريجيم لأنه مايصلح للي بترضع
لأن الجسم يفرز ماده أسمها الكيتونات وهي تنتقل للطفا عن طريق الرضاعة وهي مش زينه على الطفل
والدكتور حذر من أن الي بترضع ممنوع تسوي هدا الريجيم
والله ينحفك بالصحه والعافيه ويحميك أنتي وطفلك
ماشاء الله زميلات جداد على الريجيم وفي هذه الصفحة يابنات انا اليوم تسحرت على نقانق وبيض بدي اقتراحاتكن للافطار عشان ادعي الله ينحفكم
الصفحة الأخيرة
انا على بركة الله بديت معاكم صارلي 4 ايام والحمد لله اول 3 ايام غشيت بصراحة شوي بس من امس انظبطت وما غشيت ابدا
وراح اعطيكم طريقة حلوة للبيض علمتني اياها امي الله يحفضها
تقلين بذنجان وترصية في صينية وتخلطين بيض مع شووية ملح وفلفل اسود وحطية على البذنجان وحطيهم على النار وبعد ما يستوي رشي عليه جبن موزاريلا او شيدر وايد لذيذ وبالعافية